연애 심리 시리즈 Ep40: “왜 우리는 같은 실수를 반복할까?”
“이번엔 다를 거야”라고 다짐했는데도, 왜 우리는 같은 실수를 반복할까요? 연애가 끝날 때마다 “왜 또 이랬을까?” 하고 자책하는 자신을 발견한 적 있으신가요? 오늘은 이 반복되는 연애의 심리 패턴을 깊이 들여다보며, 그 원인을 함께 알아보고 싶습니다.사랑은 때로 우리 무의식의 거울이 되기도 합니다. 반복되는 실수 속에는 “나조차도 몰랐던 마음”이 숨어 있어요. 그 마음을 만나보며, 조금씩 더 건강한 사랑으로 나아가는 길을 찾아보세요.1️⃣ 반복되는 실수의 숨은 이유첫째, 우리는 ‘익숙한 감정’을 다시 찾으려는 무의식이 있습니다. 어릴 적 경험이나 이전의 연애에서 몸에 밴 감정은, 새로 만나는 사람에게도 은근히 스며듭니다. 예를 들어 “나는 늘 사랑받지 못해”라는 믿음이, 나를 소중히 여기지 않는 상대에..
인간관계 심리 시리즈 Ep39: ‘나는 왜 싫은 사람에게 더 신경 쓸까?’ – 심리학적 해석
“난 저 사람 별로인데, 왜 자꾸 신경이 쓰이지?” “싫은데도 자꾸 생각나…” 이런 마음, 누구나 한 번쯤 느껴보셨을 거예요. 오늘은 싫은 사람에게 더 신경이 쓰이는 이유를 심리학적으로 살펴보며, 그 속에서 내 마음을 다루는 법을 함께 찾아보려 합니다.인간관계는 감정의 거울이기도 합니다. 때로는 ‘싫다’는 감정조차도 나를 지키려는 본능에서 비롯된다는 사실, 기억해주세요.1️⃣ 싫은 사람에게 집착하는 심리첫째, 싫다는 감정은 강한 에너지를 지닙니다. ‘싫어’라는 생각은 뇌에 경계 신호를 보내면서, 무의식적으로 그 사람을 계속 주목하게 만듭니다.둘째, 싫은 사람은 나의 ‘가치관’을 자극합니다. “나는 저렇게는 되고 싶지 않아”라는 마음이 강해질수록, 오히려 그 사람에게 더 주의를 기울이게 되죠.셋째, 심리학..
자존감 & 성격 심리 시리즈 Ep37: “비교의 늪에서 빠져나오는 심리학”
“저 사람은 나보다 더 잘나가는데…” “나는 왜 이렇게 뒤처지는 것 같을까?” 이런 생각이 마음을 무겁게 할 때가 있죠. 오늘은 ‘비교의 늪’이 어떻게 마음을 잠식하는지, 그리고 그 늪에서 벗어나는 심리적 해법을 함께 나눠보려 합니다.비교는 인간의 본능이기도 해요. 하지만 그 비교가 나를 짓누르기 시작하면, 자존감은 점점 낮아지고, 마음은 더 위축됩니다.1️⃣ 비교가 마음을 잠식하는 이유첫째, 비교는 무의식적으로 일어납니다. SNS나 주변 사람들의 소식을 접하면, 자연스레 “나는 왜 저렇게 못할까?”라는 생각이 스며들죠.둘째, 비교는 ‘결핍의 감정’을 키웁니다. “내가 부족하다”는 느낌은, 자존감을 깎아내리고, 스스로를 작은 사람으로 보게 만듭니다.셋째, 비교는 나의 길을 흐리게 만듭니다. “저 사람처럼..
남녀 심리 차이 시리즈 Ep58: ‘여성의 말에 담긴 숨은 의미’ – 심리학적 해석
“여자는 왜 이렇게 말이 돌려서 나오지?” “도대체 무슨 말을 하려는 걸까?” 이런 질문, 한 번쯤 해본 적 있으시죠? 오늘은 여성의 대화에 담긴 숨은 의미를 심리학적으로 풀어보며, 서로의 마음을 더 깊이 이해하는 길을 찾아보려 합니다.여성의 대화는 단순히 정보를 주고받는 기능을 넘어서, 감정의 소통을 중시합니다. 이 차이를 이해하면, “왜 이렇게 말이 돌려서 나올까?”라는 오해가 풀릴 수 있어요.1️⃣ 여성의 대화와 ‘정서적 교감’첫째, 여성은 대화 자체를 ‘관계 유지의 도구’로 여기는 경향이 있습니다. “오늘 어땠어?” “너 요즘 힘들어 보여” 같은 말은, 단순한 질문이 아니라 정서적 연결을 위한 시도죠.둘째, 여성의 말에는 종종 ‘숨은 감정’이 담겨 있어요. 예를 들어 “괜찮아”라는 말은 진짜 괜찮..
