연애 심리 시리즈 Ep37: 왜 어떤 사람은 연애를 시작하면 오히려 외로워질까? (관계 속 고립의 심리)
💔 연애를 시작하면 오히려 외로워지는 이유연애는 흔히 따뜻함과 설렘으로 가득 찬 시간으로 여겨집니다. 하지만 어떤 사람들에게는 사랑이 시작될수록 오히려 외로움이 더 깊어집니다. “사랑받고 있는데 왜 이렇게 허전할까?” 이런 질문은 단순한 기분이 아닙니다. 관계 속에서 ‘심리적 고립’을 느끼게 되는 진짜 이유가 숨어 있죠.🔹 자기 검열의 벽연애를 시작하면 상대방에게 좋은 모습만 보이고 싶어집니다. “혹시 이런 내 모습은 싫어할까?”라는 불안감에 나도 모르게 내 감정과 생각을 숨기게 되죠. 이런 ‘자기 검열’은 관계에서 마음의 거리를 만들어내며, 깊은 고립감을 키웁니다.🔹 기대와 현실의 충돌연애 초반에는 상대가 내 모든 걸 이해해줄 것 같은 기대가 생깁니다. 하지만 현실은 다를 수밖에 없죠. 이런 충돌..
인간관계 심리 시리즈 Ep46: 왜 어떤 사람은 ‘단순한 것’을 좋아하고, 여자는 왜 ‘의미 있는 것’을 좋아할까?
🧩 단순함과 의미의 심리적 차이사람마다 ‘좋아하는 것’의 성향이 크게 다를 때가 있습니다. 누군가는 단순한 대화와 편안한 관계를 선호하는 반면, 누군가는 깊은 의미를 나누는 관계를 원합니다. 이 차이는 단순히 성격의 차이가 아니라, 심리학적으로도 설명할 수 있는 ‘인간관계의 중심 욕구’와 연결되어 있습니다.단순함을 선호하는 사람들은 복잡한 관계를 부담스럽게 느끼는 경향이 있습니다. 이들은 “너무 많은 얘기를 할 필요는 없지”라고 생각하며, 표면적인 대화나 간단한 일상 공유로도 충분히 만족을 느낍니다. 반면에 의미 있는 대화를 중시하는 사람들은, “겉으로는 아무렇지 않아 보여도 내면을 알고 싶다”는 마음이 크기 때문에 단순한 관계에서 오히려 허전함을 느낄 수 있습니다.💡 ‘단순한 것’을 좋아하는 사람의..
🔍 작은 칭찬에도 마음이 불편한 이유누군가는 “칭찬받으면 기뻐야 하는데, 왜 나는 불편할까?”라고 자책합니다. 자존감이 낮은 사람들은 칭찬을 받으면 순간적인 기쁨보다 오히려 불편함을 먼저 느끼곤 합니다. “내가 진짜 이 칭찬을 받을 만한 사람일까?”라는 생각이 머릿속을 떠나지 않지요. 이는 칭찬을 거절하고 싶어서가 아니라, 스스로를 믿지 못하는 마음의 소리입니다.💡 칭찬이 불편해지는 심리 구조1️⃣ 자기 개입 거부 심리자존감이 낮은 사람들은 칭찬을 받을 때 ‘내가 좋은 사람이 아닌데 괜히 들킬까봐’ 불안해합니다. 상대의 칭찬이 ‘진심이 아닐 수도 있다’는 의심으로 바뀌어, 오히려 방어적이 되죠.2️⃣ 내면화된 자기비하어릴 때부터 “나는 부족하다”라는 생각이 몸에 밴 사람들은, 칭찬을 있는 그대로 받아..
남녀 심리 차이 시리즈 Ep54: “왜 어떤 남자는 다정하지만, 가까워질수록 거리를 두려 할까?”
🧩 가까운 사이가 될수록 멀어지는 남자의 심리누군가는 “분명 다정했는데, 왜 더 가까워지려고 하면 멀어지지?”라는 의문을 품습니다. 심리학에서는 이를 “애착 회피”로 설명합니다. 회피형 애착을 가진 사람들은 감정적으로 가까워질수록 불안감을 느끼고, 스스로 거리를 두려고 합니다. 이런 상황에서 남자의 바디랭귀지를 보면 눈길을 피하거나 몸이 약간 뒤로 기울어지는 행동이 자주 나타나죠.💡 다정함과 거리두기의 심리적 모순다정함은 진심입니다. 그러나 동시에, 감정적으로 가까워질수록 “내가 상처받을까 봐” 하는 불안감이 커집니다. 이 심리적 모순은 몸짓에도 드러납니다. 처음에는 상대의 말에 귀 기울이고 몸을 앞으로 기울이지만, 대화가 깊어질수록 상체를 뒤로 젖히거나 다리를 꼬는 모습으로 거리를 만드는 바디랭귀지..
