연애 심리 시리즈 Ep35: 왜 어떤 사람은 사랑받을수록 더 도망치고 싶어질까? (애착 회피의 심리 메커니즘)
“그 사람이 다가올수록, 난 이유 없이 멀어지고 싶었어요.” “사랑받는 게 부담스러워요.”어떤 사람은 사랑을 받을수록 더 멀어지고 싶어합니다.오늘은 애착 회피 성향과 그 심리적 작동 방식을 살펴봅니다.‘사랑의 거리’가 좁혀질수록 불편한 이유사랑은 따뜻한 감정이지만, 누군가에게는 가까움 자체가 불편함으로 작용합니다.이는 애착 회피 성향에서 비롯된 반응일 수 있습니다.사랑받을수록 도망치고 싶은 심리적 이유 3가지1. 자율성 상실에 대한 두려움가까운 관계는 자신이 통제할 수 없는 상황처럼 느껴져 부담을 줍니다.2. 감정 표현에 대한 미숙함애착 회피 성향을 가진 사람은 감정 노출 자체에 익숙하지 않기 때문에, 지나친 관심이 오히려 심리적 피로를 유발합니다.3. 과거 상처의 방어적 재반응사랑을 받으면 언젠가 상처..
인간관계 심리 시리즈 Ep44: 왜 어떤 사람은 가까워질수록 더 불편해할까? (심리적 거리 유지 본능)
“점점 친해질수록 오히려 불편해져요.” “가깝게 지내다가 갑자기 거리를 두는 사람이 있어요.”인간관계에서 가까워질수록 멀어지는 사람들이 있습니다.오늘은 ‘심리적 거리 유지 본능’에 대해 살펴봅니다.가까운 관계가 불편한 이유일부 사람들은 관계가 깊어질수록 자신이 노출되고 통제력을 잃는 느낌을 받습니다.그 결과, 의식적으로 거리를 두는 방어적 행동을 하게 됩니다. 관계가 깊어질수록 거리를 두는 심리적 이유 3가지1. 자기 노출에 대한 두려움“더 보여주면 실망할 수도 있어.” 자신의 취약함이 드러나는 것을 막기 위해 거리를 둡니다.2. 통제력 상실에 대한 불안가까운 관계는 예측 불가능성을 동반하기 때문에 심리적으로 위협감을 느낍니다.3. 과거 상처의 재연 공포“예전에 믿었다가 다쳤어.” 과거의 경험이 현재의 ..
자존감 & 성격 심리 시리즈 Ep45: 왜 나는 칭찬을 받아도 불편할까? (자기 개입 거부 심리와 자존감의 역설)
“너 잘했어!” “…고마운데, 왜 이렇게 민망하지?”누군가의 칭찬 앞에서 기뻐하기보단 불편한 감정을 느낀 적 있으신가요?오늘은 ‘칭찬을 불편해하는 심리’와 자존감의 관계를 살펴봅니다.칭찬은 왜 때때로 부담스러울까?타인의 긍정적 피드백을 받았을 때 기뻐야 하는데 오히려 어색하거나 당황스러운 감정이 들기도 합니다.이런 반응은 단순히 ‘겸손’이 아니라 내면의 자존감 구조와 밀접한 관련이 있습니다. 칭찬이 불편한 이유 3가지1. 자기 개입 거부 심리“나는 그런 사람이 아니야.” 칭찬이 자기 이미지와 불일치하면 방어적 반응이 생깁니다.2. 자기 가치에 대한 의심“정말 나 때문에 잘 된 걸까?” 자신의 공을 과소평가하며 칭찬을 부정합니다.3. 책임감과 부담으로 해석“계속 잘해야겠네…” 긍정적 피드백조차 심리적 압박..
남녀 심리 차이 시리즈 Ep52: 왜 남자는 ‘해결’을 말하고 여자는 ‘공감’을 원할까? (의사소통 방식의 성별 차이)
“내 얘기를 듣긴 하는 거야?” “나는 그냥 공감받고 싶었을 뿐인데…”남녀 간의 대화에서 흔히 등장하는 갈등 포인트 중 하나는, ‘말하는 목적 자체’가 다르다는 점입니다.오늘은 남성과 여성의 의사소통 방식 차이를 심리학적으로 살펴봅니다.남자는 해결, 여자는 연결을 우선한다많은 남성은 대화를 문제 해결의 도구로 인식합니다.반면 여성은 대화를 감정 공유와 관계 형성의 수단으로 느낍니다.이 차이는 말 자체의 기능에 대한 인식 차이에서 비롯됩니다.의사소통 방식의 성별 차이가 나타나는 이유 3가지1. 성장 배경과 역할 기대 차이남성은 어릴 때부터 해결 중심적 사고를, 여성은 관계 중심적 표현을 더 자주 학습합니다.2. 감정 접근 방식의 차이남성은 감정을 조절하거나 차단하려는 경향이, 여성은 표현하고 확인하려는 경..
