인간관계 심리 시리즈 에피소드 24: 사람을 좋아하면서도 거리를 두고 싶은 심리
“좋아하지만, 너무 가까워지면 부담스러워요.” 이 말에 공감된다면, 당신은 인간관계에서 심리적 거리를 예민하게 느끼는 사람일지도 모릅니다. 사람을 좋아하면서도 일정한 거리를 유지하고 싶은 심리는 결코 이기적인 것이 아닙니다. 그 속엔 자기 보호 본능, 불안 회피 성향, 그리고 바디랭귀지로 표현되는 미묘한 감정 신호들이 숨어 있습니다.1. 친밀함에 대한 불안감어떤 사람들은 관계가 깊어질수록 오히려 불편함을 느낍니다. 이는 과거의 상처나 관계에 대한 두려움 때문일 수 있습니다. “가까워졌다가 상처받을 바엔, 적당한 거리에서 머무르는 게 낫다”는 무의식적 판단이 작동하는 것이죠.이런 심리를 가진 사람들은 자주 시선을 피하거나, 팔짱을 끼고, 말없이 고개를 끄덕이는 식의 방어적인 바디랭귀지를 보입니다. 😶2...
자존감 & 성격 심리 시리즈 에피소드 24: 왜 자존감이 높은 사람은 타인의 시선에 덜 흔들릴까?
“왜 저 사람은 늘 당당할까?” 혹시 누군가를 보며 이렇게 생각해본 적 있으신가요? 😌누군가는 타인의 말 한마디에 하루 종일 흔들리는 반면, 어떤 사람은 똑같은 말을 들어도 미소로 넘기며 흔들리지 않습니다. 이 차이를 만드는 핵심은 바로 자존감입니다. 자존감이 높은 사람일수록 외부 평가보다는 자기 내면의 기준에 따라 사고하고 행동합니다. 그리고 이들은 바디랭귀지를 통해 ‘나는 나를 믿는다’는 메시지를 몸으로 표현하곤 하죠.1. 자존감은 ‘내면의 기준’에서 시작된다자존감이 높은 사람은 타인의 시선을 완전히 무시하진 않지만, 자신의 행동을 결정짓는 기준은 자기 내면의 가치에 있습니다. 그들은 ‘사람들이 뭐라고 할까?’보다 ‘나는 이게 옳다고 생각해’라는 감정에 더 귀 기울입니다. 그래서 자존감이 높을수록 ..
남녀 심리 차이 시리즈 에피소드 31: 남자는 왜 감정을 말로 표현하는 데 서툴까?
“왜 말 안 해?”라는 질문에 남자들은 왜 침묵할까? 🧍♂️💬연애나 부부 사이에서 자주 벌어지는 대화 중 하나입니다. 여자는 감정을 나누고 싶어서 묻지만, 남자는 묵묵히 입을 닫습니다. 이런 차이는 단순한 성격 차이가 아니라, 남녀의 뇌 구조와 감정처리 방식의 근본적인 차이에서 비롯됩니다. 또한, 남성은 감정보다는 행동으로 표현하는 경향이 크며, 바디랭귀지를 통해 무언의 메시지를 전달하곤 합니다.1. 감정 언어를 덜 사용하는 남성의 뇌뇌과학 연구에 따르면 남성은 언어를 담당하는 좌측 대뇌 피질의 활성화가 여성보다 상대적으로 낮습니다. 특히 감정을 언어로 해석하고 표현하는 능력에서 차이를 보입니다. 여성은 감정을 즉시 말로 표현하는 반면, 남성은 이를 내면에서 ‘해석’하고 ‘정리’한 후에야 말로 옮기..
연애 심리 시리즈 에피소드 13: 사랑은 왜 시작보다 지속이 더 어려울까?
사랑의 시작은 설렘으로 가득하지만, 왜 유지하는 건 늘 어렵게만 느껴질까요? 🌹연애 초반엔 모든 것이 빛나 보입니다. 하지만 시간이 흐르며 소소한 갈등이 쌓이고, 설렘은 익숙함으로 바뀝니다. 연애의 유지가 힘든 이유는 단순한 ‘사랑의 감정’이 아니라, 심리적 거리 조절과 바디랭귀지를 포함한 비언어적 소통의 변화 때문입니다. 사랑이 식는 게 아니라, 서로를 대하는 방식이 무뎌지는 것이죠. 💔1. 설렘의 뇌와 안정의 뇌는 다르다연애 초기에는 뇌에서 도파민, 세로토닌 등 쾌감 호르몬이 분비되어 상대에게 빠져듭니다. 이 시기에는 상대의 모든 행동이 긍정적으로 보이고, 사소한 바디랭귀지도 매력적으로 느껴집니다. 🧠💘 하지만 3~6개월이 지나면 이 호르몬 분비가 감소하면서, 감정이 평형을 이루고 ‘관계의 진..
