마음을 토닥토닥

인간관계 심리 시리즈 에피소드 22: 왜 어떤 사람은 항상 나를 불편하게 만들까?👀 가끔 누군가를 만나기만 해도 이상하게 불편한 느낌이 들 때가 있지 않나요? 말은 예의 바른데도, 어쩐지 마음 깊숙이 경계심이 올라오는 그 기묘한 순간. 오늘은 이 불편한 감정의 심리를 따뜻한 시선으로 들여다보려 합니다.팔짱을 끼거나, 시선을 피하거나, 다리를 꼬는 무의식적인 바디랭귀지까지... 우리 몸은 이미 마음의 답을 알고 있습니다. 💬✨ 1. 과거의 상처가 반응한다어릴 적, 무심한 한마디나 외면당한 기억이 있나요? 그런 기억은 시간이 지나도 우리 안에 잔상처럼 남아 있습니다. 누군가가 그 기억을 자극할 때, 우리는 본능적으로 움츠러듭니다.👉 손끝이 긴장되거나, 무의식적으로 거리를 두는 몸짓은 과거의 상처가 깨어..

자존감 & 성격 심리 시리즈 에피소드 22: 왜 우리는 완벽하지 않아도 괜찮은 걸까?완벽해지고 싶은 마음은 누구에게나 있습니다. 그러나 완벽을 추구할수록, 우리는 오히려 불안하고 위축되기 쉽습니다. 특히 작은 실수조차 용납할 수 없게 될 때, 우리의 자존감은 쉽게 흔들리게 됩니다.이 글에서는 '완벽하지 않아도 괜찮은 이유'에 대해 따뜻하고 긍정적인 시선으로 이야기해보려 합니다. 가벼운 미소와 여유로운 몸짓처럼, 우리도 스스로에게 조금 더 너그러워질 수 있습니다.1. 완벽은 인간의 본성과 어긋난다우리는 모두 불완전한 존재입니다. 실수하고, 때로는 실패하기도 합니다. 이는 인간으로서 자연스러운 모습입니다. 두 손을 살짝 펼쳐 느긋하게 숨을 내쉬는 것처럼, 완벽을 내려놓는 순간 마음도 훨씬 편안해집니다.2. ..

남녀 심리 차이 시리즈 에피소드 29: 남자는 왜 연애 초반에 표현이 적을까?"좋아해도 쉽게 말하지 않는 이유."연애 초반, 여자는 더 많은 말과 애정을 원하지만, 남자는 상대적으로 조심스럽게 접근합니다.오늘은 남자가 연애 초기에 표현이 적은 심리를 밝고 긍정적인 시선으로 풀어보겠습니다.1. 감정을 확인하는 시간이 필요하다남자는 마음이 생기더라도 즉각적으로 깊은 감정을 표현하기보다는 스스로 감정을 확인하는 과정을 거칩니다.이 과정에서 남자는 - 진짜 좋아하는 감정인지 - 관계를 책임질 준비가 되었는지 를 신중하게 생각합니다.그래서 처음에는 표현이 조심스럽고 속도가 느릴 수 있습니다.2. 부담을 주고 싶지 않은 마음연애 초반, 남자는 상대방에게 부담을 주는 것을 무의식적으로 경계합니다.특히 진지하게 관계를..

연애 심리 시리즈 에피소드 11: 썸이 깊어질수록 달라지는 바디랭귀지 변화"마음이 커질수록 몸짓도 달라진다."썸 타는 과정은 조심스러운 감정의 탐색입니다. 처음에는 어색하고 긴장하지만, 감정이 깊어질수록 바디랭귀지도 자연스럽게 변화합니다.오늘은 썸이 깊어질 때 나타나는 몸짓의 변화를 함께 살펴보겠습니다.1. 처음엔 긴장된 몸짓이 많다썸 초기에는 서로를 잘 모르기 때문에 작은 동작에도 긴장이 묻어납니다.손을 만지작거리거나, 자리를 자주 고쳐 앉거나, 어색한 웃음을 짓기도 합니다.이런 긴장감은 오히려 상대방에게 설렘을 불러일으킵니다.2. 점점 자연스러운 리듬이 생긴다조금씩 서로에 대한 신뢰와 편안함이 쌓이면서, 몸짓에도 여유가 생깁니다.대화 중 고개를 끄덕이는 리듬이 맞아가고, 웃음이 더 자연스럽게 터집니다..