연애 심리 시리즈 Ep29: 애정표현이 서툰 사람의 마음엔 어떤 심리가 숨겨져 있을까?
“좋아하는 건 맞는데, 표현이 잘 안 돼요…”누군가와 연애를 하다 보면 애정 표현에 서툰 사람을 만나게 됩니다. "좋아한다"는 말 한마디조차 어려워하는 그 사람의 마음 속에는 어떤 심리가 숨어 있을까요? 오늘은 애정 표현이 어려운 사람들의 심리 구조를 들여다보려 합니다.사랑하지만, 표현이 불편한 사람들연애에서 애정 표현은 감정을 나누는 핵심 도구입니다. 하지만 일부 사람들은 사랑하면서도 표현을 자제하거나 피하는 경향을 보입니다. 이들의 내면에는 ‘감정을 드러내는 건 불편한 일’이라는 믿음이 숨어 있습니다.이러한 성향은 가정 환경이나 과거의 경험에서 비롯되는 경우가 많습니다. 감정을 드러냈다가 상처를 받았거나, 감정 표현이 억제된 환경에서 자라났다면, 애정 표현은 '위험한 행동'처럼 인식되기도 하죠.감정 ..
인간관계 심리 시리즈 Ep38: 사람들과 잘 지내고 싶은데, 왜 항상 거리를 두게 될까?
“사람들과 잘 지내고는 싶은데, 자꾸 거리를 두게 돼요.”이런 고민을 안고 있는 사람들이 의외로 많습니다. 겉으로는 잘 지내는 것 같지만, 속마음은 쉽게 열지 못하고 늘 일정한 거리감을 유지하는 사람들 말이죠. 오늘은 이처럼 관계를 원하면서도 거리 두기를 반복하는 심리에 대해 알아봅니다.사람을 좋아하지만, 가까워지긴 두렵다이런 마음은 모순처럼 느껴지지만, 실제로는 내면의 상처 방어에서 비롯됩니다. 과거에 겪었던 실망, 거절, 배신의 기억은 뇌에 ‘사람은 조심해야 한다’는 경고를 남깁니다.그래서 누군가와 가까워질수록 오히려 불편해지고, 정서적 거리를 유지함으로써 스스로를 보호하려는 심리가 작동하게 됩니다.이들은 관계를 아예 피하지는 않지만, 일정 선 이상으로 다가오면 불안해지기 시작합니다. 이는 회피형 애..
자존감 & 성격 심리 시리즈 Ep39: ‘나는 왜 스스로를 깎아내릴까?’ 자존감이 낮은 사람들의 무의식적 자기 비하 심리
“나는 왜 이렇게 못났을까…”누군가가 자신에게 이런 말을 반복한다면, 우리는 그 사람을 위로하고 싶어질지도 모릅니다. 하지만 문제는, 이 말이 습관처럼 자기 내면에서 계속 흘러나온다는 것입니다. 오늘은 자존감이 낮은 사람들의 자기비하 심리에 대해 이야기해봅니다.자기비하는 겸손일까, 자존감의 신호일까?자기비하를 자주 하는 사람들은 종종 이렇게 말합니다. “아니에요, 제가 한 건 별거 아니에요.” “저는 그냥 부족한 사람이라서요…”표면적으로는 겸손처럼 보일 수 있지만, 반복적인 자기비하는 무의식 속 자기 인식에서 비롯된 경우가 많습니다. 이들은 실제로 자신을 가치 없는 사람이라 믿고 있으며, 그 믿음을 스스로 확인받기 위해 자기비하적 언어를 습관화합니다.자존감 낮은 사람들의 내면 구조자존감이 낮은 사람들은 ..
남녀 심리 차이 시리즈 Ep46: 남자는 왜 ‘단순한 것’을 좋아하고 여자는 왜 ‘의미 있는 것’을 좋아할까?
“남자는 단순하고 여자는 복잡하다.”이런 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 이 말에는 단순한 선입견이 아닌, 심리학적 차이가 숨어 있습니다. 남성은 왜 ‘단순한 것’을 좋아하고, 여성은 왜 ‘의미 있는 것’을 선호할까요? 오늘은 그 차이의 본질을 풀어보려 합니다. 😊문제 해결형 두뇌: 남성이 단순함을 좋아하는 이유남성은 전통적으로 ‘직선적 사고’에 익숙합니다. 진화 심리학에 따르면, 남성은 생존을 위해 신속한 판단과 행동을 반복해 왔기 때문에, 단순하고 명확한 구조를 선호하는 경향이 강합니다.예를 들어, 퍼즐을 맞추거나 스포츠를 즐길 때 남성은 ‘규칙이 분명하고 결과가 즉시 드러나는 것’에 집중합니다. 이런 방식은 남성 뇌의 전두엽-소뇌 연결성이 강하게 작동하기 때문인데요, 이는 빠른 실행과 목..
