인간관계 심리 시리즈 Ep27: 가까워질수록 불편한 사람의 심리
왜 어떤 사람은 가까워질수록 불편할까? 🤔처음엔 괜찮았던 사람인데, 어느 순간부터 거리감이 느껴지거나, 이유 없이 불편함이 쌓인 경험 있으신가요? 반대로, 누군가가 나에게 너무 다가오면 오히려 부담스럽게 느껴진 적도 있을 겁니다.이처럼 “가까워질수록 불편해지는 심리”는 생각보다 많은 사람들의 마음속에 자리하고 있습니다. 심리학에서는 이를 자기 개방 불안 또는 친밀 회피 반응이라고 부릅니다.겉으로는 아무렇지 않아 보여도, 이들은 누군가와의 거리 좁혀짐을 위협으로 느끼는 경향이 있으며, 이는 관계에서의 반복적인 갈등과 소외로 이어질 수 있습니다.친밀감이 주는 심리적 위협 🧠어떤 사람은 타인이 자신에게 가까워지면, 무의식적으로 “지금부터는 나를 더 많이 보여줘야 해”라는 압박을 느낍니다. 자신의 약점, 상..
자존감 & 성격 심리 시리즈 Ep28: 나는 왜 항상 남의 기분부터 살필까?
나는 왜 늘 타인의 눈치를 보게 될까? 👀상대방이 조금만 표정이 굳어도 “내가 뭘 잘못했나?” 누군가 불편해 보이면 “내가 뭔가 민폐였나?” 이처럼 타인의 감정 변화에 과하게 민감하게 반응하는 자신을 발견한 적 있나요?이런 태도는 흔히 “눈치 보는 성격”이라 불리지만, 단순한 성격 문제가 아닙니다. 심리학적으로는 “과잉 공감” 또는 “타인 중심적 사고”라고 정의되며, 그 뿌리는 낮은 자존감과 자기 보호의 습관에서 비롯됩니다.남의 기분을 먼저 살피는 습관은 타인에 대한 배려가 아닌, 스스로의 안전을 확보하려는 방어적 반응일 수 있습니다.유년기의 환경이 만든 ‘감정 레이더’ 🧠자신의 감정보다 남의 기분에 더 예민한 사람들은 대부분 어릴 적 정서적 안전감이 부족한 환경에서 자란 경우가 많습니다.예를 들어,..
남녀 심리 차이 시리즈 Ep35: 남자는 왜 감정을 숨기고 여자는 표현할까?
감정 표현의 차이, 단순한 성격 차이가 아닙니다 🧠남녀 간 갈등에서 가장 빈번하게 등장하는 대사는 이런 말일 수 있습니다. “왜 말을 안 해?”, “왜 그렇게 감정을 숨겨?”, “그렇게까지 표현해야 해?” 이런 대화를 나눈 적 있다면, 당신은 이미 감정 표현의 성별 차이를 경험한 셈입니다.심리학과 뇌과학은 남성과 여성의 감정 표현 방식이 다르다는 것을 명확히 밝혀왔습니다. 이는 단순히 성격이나 개인적 습관의 차원이 아니라, 생물학적 구조와 사회화 과정의 복합적인 결과입니다.이 글에서는 남성이 감정을 숨기고 여성이 감정을 표현하게 되는 심리학적, 신경학적 이유를 탐구하고, 그로 인한 오해를 어떻게 줄일 수 있을지 알아봅니다.남성의 감정 표현은 왜 억제되는가? 🔒많은 남성들은 감정을 표현하기보다 감정을 ..
돈과 감정의 심리 시리즈 Ep3: 왜 나는 돈을 쓸수록 더 허전해질까? (심리적 결핍 소비의 메커니즘)
지출 후 허전함, 왜 반복될까? 💸“필요한 것도 샀고, 원하던 것도 샀는데… 왠지 공허해.” “분명 기분 전환하려고 쇼핑했는데 더 허탈해졌어.”이런 경험, 혹시 익숙하신가요?소비는 기쁨을 주기도 하지만, 어떤 경우엔 더 큰 허전함과 후회, 감정의 구멍을 남기기도 합니다.이 글에서는 ‘돈을 쓰고도 채워지지 않는 심리’의 구조를 분석하고, 그 감정을 덜어낼 수 있는 **심리적 대처법**을 알려드릴게요.결핍 소비란 무엇인가? 🧠심리학에서 ‘결핍 소비’란, 감정적 공허함이나 자기 결핍 상태를 외부 물질로 채우려는 행동을 뜻합니다.이때 소비는 필요한 것이 아니라, ‘내가 부족하다는 감정’을 잊기 위한 위장된 반응이 됩니다.예시:외롭다는 감정을 해소하기 위해 카페에서 혼자 비싼 디저트 주문자존감이 낮은 상태에서..
