마음을 토닥토닥

안녕하세요, 안단입니다. 혹시 여러분들도 어릴 적 음식을 먹고 심하게 탈이 난적이 있으신가요? 그리고 아직까지도 그 음식은 못 먹고 계시진 않나요? 저도 어릴 적 우유를 마시고 엄청 심하게 탈이 난 이후로 아직까지도 우유를 잘 먹지 못하고 있답니다. 이처럼 대부분의 사람들은 한 번 먹고 탈이 난 음식은 다시 잘 먹지 못하는데 그 이유가 바로 오늘 소개해드릴 가르시아 효과 (Garcia Effect) 때문입니다. 목차 1.가르시아 효과 (Garcia Effect)의 뜻 2.유래 3.이용사례 가르시아 효과 (Garcia Effect)의 뜻 어떤 음식을 먹은 후 구토나 복통 같은 불쾌함을 경험할 경우 다음부터 그 음식을 먹지 않게 되는 현상을 말합니다. 또한 반복적 학습으로 특정한 반응을 유발하도록 하는 과정..

안녕하세요 잇님들 I LOVE YOU 심리학의 안단입니다. 요즘 자주 들리는 표현 중에 남녀 커플 중에 여성의 미모가 뛰어나면 어김없이 남성에게 전생에 나라를 구했다는 표현을 합니다. 잇님들 중에는 전생에 나라를 구한 분이 몇이나 계신가요? 이렇듯 매력적인 짝과 함께 있는 사람을 남자가 돈이 많네, 여자가 돈이 많네 등 그 사람의 사회적 지위나 가치를 높게 평가를 하게 되는데 이것을 가리켜 방사효과 (Radiation Effect)라고 합니다. 한글명: 방사효과 영문명: Radiation Effect 요약: 매력적인 짝과 함께 있는 사람의 사회적인 지위나 가치를 높게 평가하는 현상 아주 예쁜 여자와 팔짱을 끼고 걷고 있는 남자를 본다면 사람들은 대개 남자가 돈이 많다고 생각을 하게 됩니다. 요즘은 이런 ..

안녕하십니까 I LOVE YOU 심리학의 안단입니다. 잇님들의 오늘은 평안하신가요? 다들 잘들 지내시나요? 온 마음과 정성을 다해 노력해 본 후에 갑자기 아무것도 하고 싶지 지 않다는 그런 무기력감을 경험해본 신적이 있으신가요? 그렇다면 여러분도 번 아웃 증후군에 걸리신 겁니다.번아웃 증후군 (Burnout syndrome) 혹은 소진증후군, 연소 증후군, 탈진 증후군으로도 불리는데, 오늘은 번아웃 증후군에 대해 알아봅시다. 한글명: 번아웃 증후군 영문병: Burnout syndrome 요약: 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적. 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 말합니다. 또 한 포부가 지나치게 높거나 전력을 다하는 성격의 사람들에게서 주로 나타납니다. 뉴욕의 정신 분석가인 프로이..

안녕하십니까 I LOVE YOU 심리학의 안단입니다. 날씨가 점점 더워지는데 잇님들은 어떻게들 지내시나요? 오늘은 여름을 준비하는 마음으로 섬뜩할 만한 증후군에 대한 얘기를 해보겠습니다. 바로 스톡홀름 증후군 (Stockholm syndrome)입니다. 다른 말로는 공포 유대, 트라우마적 유대라고도 불립니다. 이름 자체가 무시하지 않습니까? 한글명: 스톡홀름 증후군 영문명: Stockholm syndrome 요약: 공포심으로 인해 극한 상황을 발생시킨 대상에게 긍정적인 감정을 가지는 현상을 말합니다. 스톡홀름 증후군은 범죄심리학 용어로써, 인질이 인질범에게 동화 혹은 동조하는 비합리적이며, 비상식적인 현상을 말하고 있습니다. 유래를 살펴보시면, 이 용어는 1973년 8월 23일부터 8월 28일까지 스톡홀..

안녕하세요, 안단입니다. 여러분들도 주변에서 누가 내 얘기를 하는 것 같을 때 갑자기 귀가 쫑긋해지는 경험을 한 적 있으시죠? 혹은 수많은 사람들 가운데 저 멀리서도 나의 부모님이나 친구를 단 한 번에 찾은 경험이 있으신가요? 혹은 퇴근길 지하철에 앉아서 내내 꾸벅꾸벅 졸다가도 신기하게 내가 내릴 역에 맞춰서 기가 막히게 일어난 경험을 해본 적 다들 있으시죠? 그렇다면 여러분들은 모두 칵테일파티 효과(cocktail party effect)를 경험한 분들이십니다. 칵테일파티 효과는 자기 관련 효과, 연회장 효과, 잔칫집 효과 등등 많은 이름으로 불리고 있습니다. 목차 1.칵테일 파티 효과(cocktail party effect)의 뜻 2.유래 3.사례 칵테일 파티 효과(cocktail party effe..

안녕하십니까 I LOVE YOU 심리학의 안단입니다. 잇님들 반갑습니다. 잇님들은 가끔 옛사랑이나 첫사랑을 문득 문득 생각 하시나요? 그럴때는 생각나는대로 그냥 내버려 두시나요? 개인적으로 김광석님과 이문세님은 제 옛사랑처럼 가끔 찾아 듣는 노래인데요, 이문세님의 옛사랑이라는 노래 가사를 보면 이런 말이 있습니다. '이제 그리운 것은 그리운대로 내맘에 둘거야, 그대 생각이 나면 생각난대로 내버려 두듯이' 오늘은 이처럼 옛 추억이 보정되고 미화되서 실제와는 다르게 아름답게 포장된 기억을 가지고 살아가는 사람들이 가진 므두셀라 증후군 (Methuselah Syndrome)에 대하여 살펴보겠습니다. 한글명: 므두셀라 증후군 영문명: Methuselah Syndrome 요약: 추억을 아름답게 포장하거나 나쁜 기..

안녕하세요, 안단입니다. 여러분들은 스스로를 어른이라고 생각하시나요? 아니면 아이라고 생각하시나요? 그것도 아니면 정신은 아이지만 몸만 커져버린 어른 아이? 오늘 주제는 몸은 커졌지만 아직도 스스로를 아이처럼 생각하는 그런 어른 아이를 위한 이야기입니다. 바로 피터팬 증후군 (Peter Pan syndrome)이 오늘의 주제입니다. 목차 1.피터팬 증후군 (Peter Pan syndrome)의 뜻 2.현상 1.피터팬 증후군 (Peter Pan syndrome)의 뜻 동화 속의 피터팬과 같이 영원히 어린이 또는 아이이고 싶어 하여 나타나는 증후군. 즉 나이를 먹어도 영원히 어린아이이고 싶은 심리 또는 그러한 생각과 행동을 말합니다. 현상 정신분석학 관점에서의 피터팬 증후군은 흔히 '부정'과 '퇴행'을 방어..

안녕하세요, 안단입니다. 여러분은 대형 마트나 편의점에 가면 어떤 제품들을 주로 사시나요? 당연히 자신에게 필요한 물품들을 구매를 하시겠죠? 그리고 물품 종류가 다양하게 있다면 그 가운데에서 무엇이 제일 좋은지, 혹은 갓성비 등등 여러 가지를 따져서 구매를 하시겠지만 1+1 행사 제품을 보시면 어떠신가요? 다른 제품들보다 1+1 행사 제품에 눈이 가고, 이왕이면 그 행사 제품을 사거나 하지는 않으신가요? 그런 분들은 사실 모두 이 효과에 속고 계신 겁니다. 오늘의 알아보실 효과는 닻 내림 효과, 정박 효과로 불리는 앵커링 효과 (Anchoring Effect) 입니다. 목차 1.앵커링 효과(Anchoring Effect), 닻 내림 효과, 정박 효과의 뜻 2.유래 3.사례 앵커링 효과(Anchoring ..