마음을 토닥토닥

자존감 & 성격 심리 시리즈 에피소드 17: 진짜 자신감을 가진 사람은 이런 몸짓을 보인다 "자신감은 말로 설명하는 것이 아니라, 몸으로 느껴지는 것이다."진짜 자신감은 겉으로 과장되게 드러내지 않습니다. 오히려 부드럽고 자연스럽게, 그 사람의 바디랭귀지를 통해 느껴집니다.오늘은 진짜 자신감을 가진 사람들이 보여주는 몸짓과 태도를 자세히 살펴보겠습니다.1. 작은 움직임도 당당하다자신감 있는 사람은 큰 몸짓이나 요란한 제스처를 사용하지 않습니다. 오히려 작은 동작 하나하나가 단정하고 자연스럽습니다.예를 들어, 의자에 앉을 때 등을 구부리지 않고, 어깨를 펴고 자연스럽게 앉습니다. 걸을 때도 바닥만 보지 않고, 앞을 여유 있게 바라봅니다.2. 눈빛이 따뜻하고 안정적이다진짜 자신감을 가진 사람은 상대방을 바라..

남녀 심리 차이 시리즈 에피소드 24: 남자는 왜 힘들어도 표현하지 않을까? 여자가 모르는 침묵의 심리"괜찮아"라는 그의 말, 정말 괜찮은 걸까?연인 관계에서 여자는 힘들 때 상대방에게 자신의 감정을 표현하며 기대려고 합니다. 하지만 남자는 힘들어도 감정을 말로 풀어내지 않고, 조용히 침묵하거나 혼자 감당하려는 경향을 보입니다.이런 남자의 심리에는 무엇이 숨어 있을까요?1. 사회적 학습: 감정을 숨기도록 배워왔다대부분의 남성은 어린 시절부터 "울지 마", "강해야 해"라는 메시지를 반복적으로 듣고 자랍니다.이 과정에서 남자는 힘들거나 약한 감정을 표현하면 약점으로 보일 수 있다는 무의식적 두려움을 갖게 됩니다.결국, 힘든 순간에도 감정을 숨기고 '아무렇지 않은 척'하는 것이 자연스러운 반응이 된 것입니다..

연애 심리 시리즈 에피소드 6: 남자는 왜 연애 초반에 오히려 마음을 숨기려 할까? "분명 좋아하는 것 같은데, 왜 애써 아무렇지 않은 척할까?"연애 초반, 여자는 상대방에게 설렘과 관심을 감추지 않습니다. 반면 남자는 좋아하는 감정이 있음에도 불구하고, 오히려 감정을 숨기거나 무심한 듯 행동하는 경우가 많습니다.왜 남자는 진심을 숨기려 할까요? 오늘은 이 심리의 진짜 이유를 깊이 있게 다뤄보겠습니다.1. 감정을 드러내는 것은 약점이라고 배워왔다많은 남성은 성장 과정에서 "남자는 쉽게 감정을 드러내지 말아야 한다"는 사회적 메시지를 내면화합니다."남자는 강해야 한다", "약한 모습은 보이지 말아야 한다"는 문화 속에서 감정을 표현하는 것 자체를 '약점'으로 받아들이게 된 것입니다.따라서 연애 초반, 자신..

연애 심리 시리즈 에피소드 5: 썸 타던 사람이 갑자기 부담스럽다고 느끼는 순간 "분명 잘 이어지고 있었는데, 왜 갑자기 부담스럽다고 할까?"처음에는 서로 자연스럽고 설렜던 관계. 하지만 어느 날 상대방이 갑자기 "부담스럽다"는 말을 남기고 멀어질 때, 남겨진 사람은 큰 혼란과 상처를 받게 됩니다.과연 썸 타던 사람이 갑자기 부담감을 느끼는 이유는 무엇일까요?1. 감정 속도가 맞지 않을 때썸을 타는 두 사람의 감정은 항상 같은 속도로 흐르지 않습니다. 한쪽은 빠르게 감정이 깊어지는 반면, 다른 쪽은 아직 탐색 중일 수 있습니다.이때 빠른 감정 표현이나 기대치는 상대방에게 "부담감"으로 느껴질 수 있습니다.2. '책임'을 느끼는 순간썸 단계는 가볍게 서로를 알아가는 시간입니다. 하지만 어느 순간, 한쪽이 ..