자존감 & 성격 심리 시리즈 에피소드 23: 왜 나는 칭찬을 받아도 불편할까?
자존감 & 성격 심리 시리즈 에피소드 23: 왜 나는 칭찬을 받아도 불편할까?🌼 누군가 내게 칭찬을 건넬 때, 기쁘기보다는 어색하거나 심지어 불편했던 경험, 있으신가요? "아니에요, 별거 아니에요", "운이 좋았던 거예요"라며 반사적으로 부정하는 반응. 이처럼 칭찬을 받는 게 낯설거나 불편한 심리에는 자존감과 내면의 방어기제가 밀접하게 연결돼 있습니다.작게 미소 짓고 고개를 돌리거나, 손사래를 치며 물러서는 바디랭귀지… 우리는 무의식적으로 자신을 보호하려는 감정을 행동으로 표현하고 있습니다. 🤲✨ 1. 칭찬은 '나를 인정하라'는 메시지로 들릴 수 있다자존감이 낮은 사람은 타인의 칭찬을 듣는 순간 '그 말이 사실인가?'라는 의심을 먼저 품게 됩니다. 스스로를 충분히 인정하지 못한 상태에서는, 타인의 긍..
연애 심리 시리즈 에피소드 11: 썸이 깊어질수록 달라지는 바디랭귀지 변화
연애 심리 시리즈 에피소드 11: 썸이 깊어질수록 달라지는 바디랭귀지 변화"마음이 커질수록 몸짓도 달라진다."썸 타는 과정은 조심스러운 감정의 탐색입니다. 처음에는 어색하고 긴장하지만, 감정이 깊어질수록 바디랭귀지도 자연스럽게 변화합니다.오늘은 썸이 깊어질 때 나타나는 몸짓의 변화를 함께 살펴보겠습니다.1. 처음엔 긴장된 몸짓이 많다썸 초기에는 서로를 잘 모르기 때문에 작은 동작에도 긴장이 묻어납니다.손을 만지작거리거나, 자리를 자주 고쳐 앉거나, 어색한 웃음을 짓기도 합니다.이런 긴장감은 오히려 상대방에게 설렘을 불러일으킵니다.2. 점점 자연스러운 리듬이 생긴다조금씩 서로에 대한 신뢰와 편안함이 쌓이면서, 몸짓에도 여유가 생깁니다.대화 중 고개를 끄덕이는 리듬이 맞아가고, 웃음이 더 자연스럽게 터집니다..
인간관계 심리 시리즈 에피소드 21: 친밀감을 높이는 사람들의 바디랭귀지 비밀
인간관계 심리 시리즈 에피소드 21: 친밀감을 높이는 사람들의 바디랭귀지 비밀"마음의 거리는 몸짓에서 시작된다."인간관계에서 친밀감은 말이나 선물보다 작은 몸짓에서 먼저 만들어집니다.오늘은 사람들과 금방 친해지고 신뢰를 얻는 사람들이 사용하는 바디랭귀지의 비밀을 살펴보겠습니다.1. 자연스러운 미소로 벽을 허문다첫인상은 미소에서 시작됩니다.특히 진심 어린 미소는 상대방의 경계를 낮추고 편안한 분위기를 만들어줍니다.억지로 웃기보다는 눈가까지 번지는 미소를 지을 때, 상대방은 마음을 열 준비를 하게 됩니다.2. 몸의 방향을 상대방에게 향한다대화할 때 어깨, 가슴, 발끝까지 상대방을 향하고 있다면, "나는 당신에게 집중하고 있어요"라는 비언어적 신호를 보내는 것입니다.이런 몸짓은 신뢰감을 빠르게 형성합니다.3...
남녀 심리 차이 시리즈 에피소드 28: 여자는 왜 대화 중 사소한 행동에도 의미를 둘까?
남녀 심리 차이 시리즈 에피소드 28: 여자는 왜 대화 중 사소한 행동에도 의미를 둘까? "여자는 말보다 행동의 뒷면을 본다."남자는 대화할 때 단어와 논리에 집중하는 경우가 많습니다.반면 여자는 말의 뉘앙스, 표정, 몸짓처럼 사소해 보이는 것까지 민감하게 읽어냅니다.오늘은 왜 이런 심리 차이가 생기는지, 그리고 어떻게 서로를 이해할 수 있을지 따뜻하게 살펴보겠습니다.1. 여자는 감정 신호를 빠르게 읽도록 발달했다진화 심리학에 따르면, 여성은 타인의 감정 변화를 빠르게 감지하는 능력이 더 발달해 있습니다.눈빛, 표정, 목소리 톤, 손짓 등 작은 단서를 통해 상대방의 상태를 읽어내려고 합니다.이런 특성은 관계를 유지하고 공동체를 안정시키는 데 큰 도움이 되어왔습니다.2. 관계의 '질'을 중요하게 여긴다여성..
