마음을 토닥토닥

💙 남녀 심리 차이 시리즈 12편: 남자와 여자의 질투 표현, 이렇게 다르다안녕하세요, 연애 심리를 누구보다 똑똑하게 해석하는 안단입니다 :)오늘은 연애 중 누구나 한 번쯤 겪는 감정, ‘질투’에 대해 이야기해볼게요. 질투는 때론 사랑의 또 다른 표현일 수 있지만, 표현 방식에 따라 오히려 관계에 상처를 남기기도 합니다.남자와 여자는 같은 감정을 다르게 표현하고 해석해요. 그 차이를 제대로 이해한다면 오해를 줄이고 관계를 더 깊게 만들 수 있답니다!1. 질투의 기본 심리: 남자는 자존심, 여자는 불안감남자는 질투를 자존심의 문제로 받아들이는 경우가 많습니다. “내 여자를 다른 남자가 넘본다”는 생각 자체가 자존심에 상처가 되는 것이죠. 그래서 남성은 질투를 드러내지 않으려 하거나, 화로 표현하는 경우가..

✨ 인간관계 심리 시리즈 #4: 언제부터인가 나만 노력하고 있는 관계 같을 때안녕하세요, 심리학 블로거 안단입니다.언젠가부터 당신만 애쓰고 있는 듯한 관계 속에서 지친 적이 있나요? 말은 잘 통하는데, 어느 순간부터 관계의 무게를 혼자 짊어지고 있다는 느낌이 들 때—그건 분명히 우리의 마음이 보내는 신호입니다. 🤝 왜 나만 노력하는 느낌이 드는 걸까?인간관계는 균형이 핵심입니다. 하지만 이 균형은 생각보다 쉽게 무너집니다. 관계 초반에는 서로 노력하고 맞춰가지만, 어느 순간부터 일방적인 배려와 관심이 반복되면 한쪽은 점점 지치기 시작하죠.이러한 현상은 가족, 친구, 연인, 직장 동료 관계 등 어디서든 발생할 수 있습니다. 문제는, 그 관계를 유지하려고 노력한 쪽이 상대의 반응에 따라 자존감까지 흔들리기..

✨ 안녕하세요, 안단입니다!저는 심리학의 언어로 삶을 더 명확하게 이해하고, 마음의 고통을 덜어주는 글을 쓰는 사람입니다. 혹시 요즘, 누군가의 기대에 맞추기 위해 애쓰다가 지쳐본 적 있지 않으신가요?칭찬받고 싶고, 실망시키고 싶지 않아서, 자기 마음을 외면하고 타인의 기준에 스스로를 껴맞추고 있진 않나요? 이번 글은 그런 마음이 왜 생기고, 어떻게 회복해 나갈 수 있는지를 함께 들여다봅니다. 💥 왜 우리는 타인의 기대에 맞추려 할까?사람은 사회적 존재입니다. 타인의 인정은 곧 나의 존재감을 확인해주는 중요한 장치이기도 해요. 특히 어린 시절, "착한 아이" "공부 잘하는 아이" "말 잘 듣는 아이"로 사랑받았던 경험이 있다면, 성인이 되어서도 여전히 타인의 기준을 충족시키는 것을 '사랑받는 방법'으로..

💬 안녕하세요 안단입니다!질투는 사랑의 또 다른 이름이라는 말, 들어보신 적 있으신가요? 하지만 같은 질투라도 남자와 여자가 표현하는 방식은 너무도 다릅니다.같은 상황에서도 전혀 다른 방식으로 표현되다 보니 서로 오해가 생기기도 하죠.오늘은 남녀가 질투를 느낄 때 어떤 차이를 보이는지, 그리고 그 심리의 본질은 무엇인지 자세히 설명해드릴게요! 1. 남자의 질투: '내 여자'를 지키고 싶은 본능남자는 소유욕과 본능적인 보호 심리에서 질투를 느끼는 경우가 많습니다.예를 들어, 여자친구가 다른 남자와 즐겁게 대화하는 장면을 보면“쟤가 내 여자를 넘보는 건 아닐까?”라는 생각이 먼저 들곤 하죠.남자의 질투 특징:무표정하거나 말수가 줄어듬자존심 때문에 직접 표현하지 않음상대방을 조용히 관찰하거나 기분이 상한 듯..