인간관계 심리 시리즈 Ep36: ‘좋은 사람 콤플렉스’와 관계의 진짜 문제
🔥 광고 위치 ①“나는 좋은 사람이 되고 싶어.” 이렇게 생각하는 순간, 우리는 무의식적으로 ‘좋은 사람 콤플렉스’라는 덫에 걸립니다. 누구에게나 착하게 보이고 싶어서, 자신을 억누르고, 상대의 기분을 맞춰주려 애쓰죠. 그런데 이런 태도가 결국 관계를 해치게 된다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 ‘좋은 사람 콤플렉스’의 심리적 배경과, 그것이 인간관계에 미치는 영향에 대해 깊이 파헤쳐 보려 합니다.🔥 광고 위치 ②1️⃣ ‘좋은 사람 콤플렉스’의 심리적 뿌리심리학에서는 이 현상을 ‘타인의 인정을 지나치게 갈구하는 성향’으로 설명합니다. 어린 시절부터 “착한 아이가 되어야 한다”는 메시지를 받으며 자라면, 타인의 평가가 곧 나의 가치라고 믿게 됩니다.그래서 갈등을 피하려고 무조건 “괜찮아”, “네 말이 맞..
자존감 & 성격 심리 시리즈 Ep38: 나는 왜 다른 사람 앞에서만 '착한 사람'이 될까?
“거절을 못 하겠어요. 괜히 미안해져서요…” 스스로의 감정보다는 타인의 기분을 먼저 고려하고, 싫은 말도 웃으며 넘기며, 모든 관계에서 ‘착한 사람’이 되어버리는 이유. 오늘은 ‘착한 사람 콤플렉스’의 심리 구조를 살펴봅니다.1. 착한 사람으로 보여야 안전하다고 느낀다어릴 적부터 “말 잘 듣는 게 좋은 아이야”라는 메시지를 반복적으로 받은 사람일수록 자신의 감정보다 타인의 반응을 우선시하는 행동 패턴을 가지게 됩니다.이런 패턴은 무의식적으로 “착해야 사랑받을 수 있다”는 믿음을 강화하게 만듭니다.2. 착함은 자기보호일 수 있다다른 사람에게 불쾌함을 주지 않고, 갈등을 피하며 관계를 원만하게 유지하려는 노력은 ‘착함’이라는 이름을 가진 방어기제일 수 있습니다.이는 거절로 인한 거부감이나 외면에 대한 두려움..
인간관계 심리 시리즈 Ep31: 왜 우리는 좋은 사람 콤플렉스에 빠질까?
"나만 참으면 되니까, 그냥 웃고 넘겼어." 이런 말을 자주 하는 사람들이 있습니다. 그들은 불편한 상황에서도 감정을 꾹 참고, 주변을 배려하느라 정작 자신의 감정은 무시해버리곤 합니다. 이처럼 ‘좋은 사람’이 되기 위한 무의식적인 압박은 인간관계 속에서 자주 나타나는 심리 현상 중 하나입니다. 오늘은 이른바 ‘좋은 사람 콤플렉스’의 정체와 그로 인한 내면의 갈등을 다뤄보려 합니다.1. 좋은 사람이 되고 싶은 마음, 어디서부터 시작됐을까?어릴 때부터 “착해야 사랑받는다”는 메시지를 반복적으로 접하며 자란 사람들은, 자신보다 타인의 감정과 평가를 우선시하는 성향을 가지게 됩니다. 이런 성향은 성장하면서 ‘예의 바른 사람’, ‘분위기 파악 잘하는 사람’, ‘항상 괜찮은 사람’이 되어야 한다는 역할 기대감으로..
