연애 심리 시리즈 Ep32: 왜 어떤 사람은 사랑을 주는 것보다 받는 게 더 불편할까?
“나는 사랑을 주는 건 괜찮은데, 받는 건 어색해요.”연애에서 누군가는 사랑을 주는 데 익숙하지만, 받는 건 불편해합니다. 이런 사람들은 왜 사랑받는 것에 거리를 두는 심리를 갖게 되는 걸까요?‘받는다’는 건 마음을 열어야 하는 일사랑을 받는다는 건 단순히 호의를 받는 게 아니라, 상대의 감정을 온전히 받아들이고, 스스로를 열어야 하는 일입니다.그런데 자존감이 낮거나 상처받은 경험이 있는 사람일수록 “받을 자격이 없다”거나 “받으면 빚진 느낌”을 강하게 느끼곤 합니다.즉, 사랑을 받는 순간조차 불안이나 방어가 먼저 작동하는 것이죠.사랑을 받는 게 불편한 심리적 이유 3가지1. 자격감 부족“내가 이런 사랑을 받을 만큼 괜찮은 사람인가?” 이 의문은 사랑을 받아들이는 걸 망설이게 만듭니다.2. 통제감 상실사..
연애 심리 시리즈 Ep28: 나는 왜 사랑받고 있어도 자꾸 불안해질까?
“분명 사랑받고 있는데, 왜 마음은 불안할까요?” 상대는 애정을 표현하고, 관계도 순조롭게 흘러가고 있지만 왠지 모르게 계속 마음이 불안한 사람들. 오늘은 ‘관계 속 불안감’의 심리적 뿌리를 함께 들여다봅니다.1. 불안은 현실보다 ‘내면의 감정’에서 비롯된다상대가 어떤 행동을 하든 그 감정을 어떻게 해석하느냐는 **나의 심리 상태**에 더 크게 좌우됩니다.과거에 **불안정한 애착 경험**이 있던 사람일수록 “이 관계도 언젠간 깨질 수 있어”라는 감정이 무의식에 자리합니다.2. 사랑받는다는 감정에도 익숙해져야 한다사랑을 받는 것이 오히려 불편하거나 불안하게 느껴지는 사람은 “나는 이런 대접을 받아도 되는 사람인가?”라는 자기 자격감 부족을 내면에 지니고 있을 수 있습니다.이럴 경우 애정을 받아들이기보다는 ..
