마음을 토닥토닥

“연애는 밀당이야.” “너무 잘해주면 매력 없어 보여.”누군가는 사랑 앞에서 의도적으로 거리를 두고, 때로는 다정하고, 때로는 차가운 행동을 반복합니다.오늘은 ‘밀당’이라는 행동 뒤에 숨은 심리를 살펴봅니다.사랑을 조절하려는 ‘불안’의 표현밀당은 단순한 연애 기술이 아니라 심리적 불안에서 출발하는 방어 전략입니다.“지금처럼 계속 사랑받을 수 있을까?” “내가 더 좋아하면 불리해질까봐…”이러한 생각은 상대를 시험하거나 감정을 숨기게 만듭니다.‘밀당’을 하게 되는 심리적 이유 3가지1. 통제감을 얻고 싶어서상대의 마음을 내가 주도하고 있다는 느낌이 있어야 심리적으로 안정됩니다.2. 거절에 대한 두려움먼저 마음을 다 주는 순간 상처받을 수 있다는 공포가 밀당으로 이어집니다.3. 사랑은 노력으로 얻어야 한다는 ..

인간관계 심리 시리즈 에피소드 13: 나는 왜 ‘괜찮다’고 말해놓고, 속으로 서운해할까?“괜찮아.” 그런데 마음속에선“진짜 서운했어…”라는 말이 떠오를 때이런 경험, 많으셨죠? 말은 ‘괜찮다’고 해놓고, 그 뒤로 그 사람과 거리를 두고 싶어진 적. 마음은 화났지만, 겉으론 아무렇지 않은 척했던 기억들 말이에요. 왜 우리는 진심과 다른 말을 하게 될까요?그건 바로, 갈등을 피하려는 심리 때문입니다. ✔ “내가 너무 예민하게 느껴질까 봐…” ✔ “굳이 분위기를 망치고 싶지 않아서…” ✔ “말해도 안 바뀔 것 같아서…”이렇게 참는 선택은 겉으론 평화롭지만, 속은 점점 복잡해지게 만듭니다. 사실 '괜찮다'는 말 속엔, 진심이 아닌 ‘기대’가 숨어 있습니다.“내가 말하지 않아도 알아주길 바라는 기대” “표현하지 ..

안녕하세요, 연애 심리를 따뜻하게 풀어드리는 안단입니다 😊연상 남성과의 연애에서는 상대가 바라는 성숙한 관계의 균형이 중요해요.무심코 한 말이나 행동이 관계를 멀어지게 만들 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 연상의 남자가 멀어지게 느낄 수 있는 행동과 말 5가지를 소개해드릴게요.나도 모르게 어긋나고 있진 않은지, 함께 점검해봐요! ❌ 연상의 남자와 멀어지게 만드는 행동과 말 5가지1. 과도한 의존이나 요구잘못된 행동: "항상 제가 해야 할 거죠?", "다 해주셔야 해요!"와 같은 의존적인 태도는 부담을 줄 수 있어요.왜 안 될까? 연상의 남자는 자율적이고 독립적인 관계를 선호하는 경우가 많아요. 지나치게 의존하거나 요구하는 태도는 거리를 두게 만들 수 있어요.2. 어린 척하거나 지나치게 ..