인간관계 심리 시리즈 Ep36: 다정한데 거리감 느껴질 때, 그 심리의 정체는?

다정한데 거리감 느껴질 때, 그 심리의 정체는?

“말은 다정한데, 왜 이렇게 멀게 느껴질까…” 겉으로는 웃고 있고, 말투도 상냥한데 왠지 모르게 ‘가까워지긴 어렵겠다’는 느낌이 드는 사람들. 오늘은 ‘겉과 속의 온도차가 느껴질 때의 심리적 해석’을 함께 알아보겠습니다.

1. 겉으로 다정한 건 ‘사회적 기술’일 수 있다

일부 사람들은 정서적 친밀감이 아닌, 사회적 매너로써 다정한 행동을 합니다. 즉, 그 다정함은 인간적인 따뜻함이 아니라 “불편하지 않게 대하려는 예의”에 가깝습니다.

그래서 그 다정함 안에 감정의 온기보다는 계산된 거리감이 느껴질 수 있습니다.

2. 진심이 아닌 건 아니지만, ‘조심스러운 방식’이다

다정하지만 거리를 두는 사람들은 대부분 자신의 감정을 쉽게 드러내지 않는 신중한 성향을 가지고 있습니다.

이들은 가까워지는 속도가 느리며, 심리적 경계선을 선명히 유지하는 방식으로 관계를 맺습니다.

3. 바디랭귀지로 드러나는 ‘거리의 신호’

• 웃고 있지만 고개가 약간 뒤로 젖혀져 있거나 상체가 멀어짐
• 말을 할 때 손동작은 있지만 눈맞춤은 짧거나 분산됨
• 다정한 말투지만 손은 팔짱을 끼거나 물건에 고정되어 있음

이러한 행동은 “나는 친절하지만, 가까워질 준비는 되어 있지 않다”는 비언어적 메시지일 수 있습니다.

4. 상처받지 않기 위한 방어일 수 있다

과거 관계에서 상처를 많이 받은 사람일수록 적당한 거리에서의 다정함을 택합니다.

이들은 거절당하지 않을 만큼의 관계를 유지하려 하고, 너무 가까워졌을 때의 불안을 피하려는 방어기제를 사용할 수 있습니다.

5. 중요한 건 ‘행동보다 맥락’이다

겉으로 드러나는 다정함보다 일관된 관심, 배려의 지속성, 감정 공유의 깊이가 그 사람의 진심을 판단하는 더 정확한 기준입니다.

🍂 겉으로 다정하지만 거리가 느껴질 때, 그 사람이 어떤 ‘속도와 방식’으로 마음을 여는지를 이해하는 게 먼저입니다.

📚 관련 도서 추천

• 『가까워지고 싶지만 멀어지고 싶을 때』 - 유은정
• 『친절한 사람의 숨은 거리감』 - 박소연
• 『마음의 경계선』 - 윤서영