마음을 토닥토닥

“잔고는 늘었는데 왜 마음은 안 편할까?” 💰“전보다 돈이 많아졌는데도 늘 불안해요.” “충분한데도 지출할 때마다 불편한 감정이 들어요.”많은 사람들은 경제적 안정이 심리적 안정으로 이어진다고 믿지만, 실제로는 숫자의 증가가 불안을 해결해주지 못하는 경우가 많습니다.이번 글에서는 **돈이 많아져도 불안이 사라지지 않는 이유**와 심리적 안전감이란 무엇인지를 깊이 있게 들여다봅니다.1. 불안은 ‘현실’보다 ‘예측’에서 비롯됩니다심리학적으로 불안은 지금 당장의 상황보다 미래에 대한 통제감 결여에서 발생합니다.즉, 돈이 많아져도 “언제든 잃을 수 있다”는 생각이 있으면 불안은 여전히 지속됩니다.자주 등장하는 사고 패턴:“이 정도면 충분할까?”“경제 위기라도 오면 어쩌지?”“내가 이걸 계속 유지할 수 있을까?..