마음을 토닥토닥

😳 왜 칭찬을 받으면 불편할까?누군가 나를 칭찬할 때, “아니에요, 전 별로예요.” “그냥 운이 좋았어요.” 이렇게 반사적으로 대답한 적 있으신가요?타인의 긍정적 피드백을 받아들이기보다 회피하거나 축소하는 사람들이 있습니다. 오늘은 칭찬을 어색하게 느끼는 심리와 그 이면에 숨겨진 자존감 방어기제에 대해 알아보겠습니다.1. 낮은 자존감은 칭찬을 불편하게 만든다자존감이 낮은 사람일수록, “나는 그럴 자격이 없어”라는 내면의 대사가 칭찬을 부정하게 만듭니다.📌 칭찬은 외부의 긍정적 신호인데, 자존감이 낮으면 그 신호를 불일치로 받아들입니다.이런 사람은 칭찬에 대해 방어적으로 반응하며, 오히려 불편함을 느낍니다.2. ‘자기개념’과 일치하지 않는 피드백의 거부심리학에서는 자기개념(Self-Concept)이라는..