마음을 토닥토닥

“난 저 사람 별로인데, 왜 자꾸 신경이 쓰이지?” “싫은데도 자꾸 생각나…” 이런 마음, 누구나 한 번쯤 느껴보셨을 거예요. 오늘은 싫은 사람에게 더 신경이 쓰이는 이유를 심리학적으로 살펴보며, 그 속에서 내 마음을 다루는 법을 함께 찾아보려 합니다.인간관계는 감정의 거울이기도 합니다. 때로는 ‘싫다’는 감정조차도 나를 지키려는 본능에서 비롯된다는 사실, 기억해주세요.1️⃣ 싫은 사람에게 집착하는 심리첫째, 싫다는 감정은 강한 에너지를 지닙니다. ‘싫어’라는 생각은 뇌에 경계 신호를 보내면서, 무의식적으로 그 사람을 계속 주목하게 만듭니다.둘째, 싫은 사람은 나의 ‘가치관’을 자극합니다. “나는 저렇게는 되고 싶지 않아”라는 마음이 강해질수록, 오히려 그 사람에게 더 주의를 기울이게 되죠.셋째, 심리학..