마음을 토닥토닥

“사람들과 잘 지내고는 싶은데, 자꾸 거리를 두게 돼요.”이런 고민을 안고 있는 사람들이 의외로 많습니다. 겉으로는 잘 지내는 것 같지만, 속마음은 쉽게 열지 못하고 늘 일정한 거리감을 유지하는 사람들 말이죠. 오늘은 이처럼 관계를 원하면서도 거리 두기를 반복하는 심리에 대해 알아봅니다.사람을 좋아하지만, 가까워지긴 두렵다이런 마음은 모순처럼 느껴지지만, 실제로는 내면의 상처 방어에서 비롯됩니다. 과거에 겪었던 실망, 거절, 배신의 기억은 뇌에 ‘사람은 조심해야 한다’는 경고를 남깁니다.그래서 누군가와 가까워질수록 오히려 불편해지고, 정서적 거리를 유지함으로써 스스로를 보호하려는 심리가 작동하게 됩니다.이들은 관계를 아예 피하지는 않지만, 일정 선 이상으로 다가오면 불안해지기 시작합니다. 이는 회피형 애..