마음을 토닥토닥

“분명 사랑받고 있는데, 왜 마음은 불안할까요?” 상대는 애정을 표현하고, 관계도 순조롭게 흘러가고 있지만 왠지 모르게 계속 마음이 불안한 사람들. 오늘은 ‘관계 속 불안감’의 심리적 뿌리를 함께 들여다봅니다.1. 불안은 현실보다 ‘내면의 감정’에서 비롯된다상대가 어떤 행동을 하든 그 감정을 어떻게 해석하느냐는 **나의 심리 상태**에 더 크게 좌우됩니다.과거에 **불안정한 애착 경험**이 있던 사람일수록 “이 관계도 언젠간 깨질 수 있어”라는 감정이 무의식에 자리합니다.2. 사랑받는다는 감정에도 익숙해져야 한다사랑을 받는 것이 오히려 불편하거나 불안하게 느껴지는 사람은 “나는 이런 대접을 받아도 되는 사람인가?”라는 자기 자격감 부족을 내면에 지니고 있을 수 있습니다.이럴 경우 애정을 받아들이기보다는 ..