마음을 토닥토닥

안녕하세요, 안단입니다 😊오늘도 스스로에게 가장 따뜻한 응원을 보내는 시간을 가져볼까요?이번 글에서는 누구나 한 번쯤은 스스로를 '부족한 사람'이라 느낄 때, 그 마음속 심리와 해결 방향을 알아보겠습니다.우리는 종종 남들과 비교하며 스스로에게 실망하곤 합니다."나는 왜 이렇게 못났지?""나는 왜 저 사람처럼 당당하지 못할까?"이런 생각은 단순한 열등감이 아니라, 깊은 **자존감의 흔들림**에서 비롯됩니다. 오늘은 '나는 왜 이렇게 부족할까'라는 생각이 들 때 나타나는 심리를 3가지로 정리해보겠습니다. 1. 비교 습관: 자존감의 첫 번째 적우리는 끊임없이 주변 사람과 자신을 비교합니다. SNS에서 누군가는 여행 중이고, 누군가는 새 직장을 구했으며, 또 누군가는 사랑받고 있는 것처럼 보이죠."나는 왜 저..