인간관계 심리 시리즈 Ep45: 왜 어떤 사람은 가까워질수록 더 불편해할까? (관계 밀도와 안전 거리의 심리)
“처음엔 잘 지냈는데, 친해질수록 불편해져요.” “가까워지는 게 오히려 두렵다고 느낄 때가 있어요.”관계가 깊어질수록 심리적 안전거리를 찾는 사람이 있습니다.오늘은 관계 밀도와 거리두기의 심리를 함께 알아봅니다.관계의 ‘밀도’와 ‘거리’는 서로 다른 문제사람마다 관계를 바라보는 방식이 다릅니다.가까워진다고 해서 모두가 편안함을 느끼는 것은 아닙니다.어떤 사람은 관계의 밀도가 높을수록 친밀함과 안정감을 느끼지만, 다른 사람은 자기만의 안전거리가 필요해집니다.가까워질수록 불편해지는 심리적 이유 3가지1. 자기 노출에 대한 두려움관계가 깊어지면 감정, 약점, 상처까지 드러날까 두려워집니다.2. 통제감 상실의 불안“이렇게 가까워지면 내 공간을 잃을까봐…” 자율성과 통제권을 지키고자 거리를 둡니다.3. 과거 상처..
인간관계 심리 시리즈 Ep44: 왜 어떤 사람은 가까워질수록 더 불편해할까? (심리적 거리 유지 본능)
“점점 친해질수록 오히려 불편해져요.” “가깝게 지내다가 갑자기 거리를 두는 사람이 있어요.”인간관계에서 가까워질수록 멀어지는 사람들이 있습니다.오늘은 ‘심리적 거리 유지 본능’에 대해 살펴봅니다.가까운 관계가 불편한 이유일부 사람들은 관계가 깊어질수록 자신이 노출되고 통제력을 잃는 느낌을 받습니다.그 결과, 의식적으로 거리를 두는 방어적 행동을 하게 됩니다. 관계가 깊어질수록 거리를 두는 심리적 이유 3가지1. 자기 노출에 대한 두려움“더 보여주면 실망할 수도 있어.” 자신의 취약함이 드러나는 것을 막기 위해 거리를 둡니다.2. 통제력 상실에 대한 불안가까운 관계는 예측 불가능성을 동반하기 때문에 심리적으로 위협감을 느낍니다.3. 과거 상처의 재연 공포“예전에 믿었다가 다쳤어.” 과거의 경험이 현재의 ..
