돈과 감정의 심리 시리즈 Ep3: 왜 나는 돈을 쓸수록 더 허전해질까? (심리적 결핍 소비의 메커니즘)
지출 후 허전함, 왜 반복될까? 💸“필요한 것도 샀고, 원하던 것도 샀는데… 왠지 공허해.” “분명 기분 전환하려고 쇼핑했는데 더 허탈해졌어.”이런 경험, 혹시 익숙하신가요?소비는 기쁨을 주기도 하지만, 어떤 경우엔 더 큰 허전함과 후회, 감정의 구멍을 남기기도 합니다.이 글에서는 ‘돈을 쓰고도 채워지지 않는 심리’의 구조를 분석하고, 그 감정을 덜어낼 수 있는 **심리적 대처법**을 알려드릴게요.결핍 소비란 무엇인가? 🧠심리학에서 ‘결핍 소비’란, 감정적 공허함이나 자기 결핍 상태를 외부 물질로 채우려는 행동을 뜻합니다.이때 소비는 필요한 것이 아니라, ‘내가 부족하다는 감정’을 잊기 위한 위장된 반응이 됩니다.예시:외롭다는 감정을 해소하기 위해 카페에서 혼자 비싼 디저트 주문자존감이 낮은 상태에서..
돈과 감정의 심리 시리즈 Ep2: 스트레스 받을 때 쇼핑하게 되는 진짜 이유
왜 스트레스를 받으면 쇼핑하고 싶어질까? 🛍️“기분이 꿀꿀해서 옷 하나 질렀다.” “힘들 때마다 뭔가를 사고 싶어져요.” “내가 이걸 왜 샀는지 모르겠는데, 사고 나니까 좀 나아졌어요.”많은 사람들이 **스트레스 상황에서 쇼핑을 감정 조절 수단**으로 사용합니다. 이런 경험이 반복되면 종종 **후회**나 **지출 통제 실패**로 이어지기도 하죠.그렇다면 왜 우리는 감정이 불안정할수록 쇼핑에 끌릴까요? 이번 글에서는 **심리학적으로 감정과 소비가 연결되는 구조**를 알아보고, 현명한 감정 소비 대처법도 함께 나눠보겠습니다.감정적 소비는 뇌의 즉각 보상 시스템 때문입니다 🧠스트레스를 받을 때 우리 뇌는 **위협 신호를 인식**하고 감정을 안정시키기 위한 빠른 해결책을 찾습니다. 이때 가장 쉽게 접근 가능..
돈과 감정의 심리 시리즈 Ep01: 왜 나는 월급을 받아도 불안할까? (소비심리의 역설)
“월급날인데 왜 더 불안하지?” 💸돈을 받으면 기분이 좋아야 할 것 같은데, 오히려 마음이 무겁고 불안해진다는 사람들이 있습니다.“이번 달엔 또 얼마나 나갈까…” “남들처럼 저축은 하고 있는 걸까…” “그냥 다 사라질 것 같아.”이런 생각이 반복되면 월급날조차 **심리적 압박감**을 느끼게 됩니다. 돈이 생기면 안심되기보다 불안해지는 감정, 그 이유는 단순히 돈이 적어서가 아닙니다.이 글에서는 돈과 감정이 연결되는 심리 구조를 통해, ‘왜 월급을 받았는데도 불안한지’를 함께 들여다보겠습니다.불안은 ‘금액’이 아닌 ‘기억’에서 온다 🧠심리학적으로 돈은 단순한 교환 수단이 아니라 ‘안전감’ 또는 ‘결핍’의 기억과 연결된 상징입니다.어릴 때부터 돈에 대한 스트레스를 많이 경험한 사람일수록 돈이 들어와도 “..
