연애 심리 시리즈 Ep40: “왜 우리는 같은 실수를 반복할까?”
“이번엔 다를 거야”라고 다짐했는데도, 왜 우리는 같은 실수를 반복할까요? 연애가 끝날 때마다 “왜 또 이랬을까?” 하고 자책하는 자신을 발견한 적 있으신가요? 오늘은 이 반복되는 연애의 심리 패턴을 깊이 들여다보며, 그 원인을 함께 알아보고 싶습니다.사랑은 때로 우리 무의식의 거울이 되기도 합니다. 반복되는 실수 속에는 “나조차도 몰랐던 마음”이 숨어 있어요. 그 마음을 만나보며, 조금씩 더 건강한 사랑으로 나아가는 길을 찾아보세요.1️⃣ 반복되는 실수의 숨은 이유첫째, 우리는 ‘익숙한 감정’을 다시 찾으려는 무의식이 있습니다. 어릴 적 경험이나 이전의 연애에서 몸에 밴 감정은, 새로 만나는 사람에게도 은근히 스며듭니다. 예를 들어 “나는 늘 사랑받지 못해”라는 믿음이, 나를 소중히 여기지 않는 상대에..
자존감 & 성격 심리 시리즈 Ep37: “비교의 늪에서 빠져나오는 심리학”
“저 사람은 나보다 더 잘나가는데…” “나는 왜 이렇게 뒤처지는 것 같을까?” 이런 생각이 마음을 무겁게 할 때가 있죠. 오늘은 ‘비교의 늪’이 어떻게 마음을 잠식하는지, 그리고 그 늪에서 벗어나는 심리적 해법을 함께 나눠보려 합니다.비교는 인간의 본능이기도 해요. 하지만 그 비교가 나를 짓누르기 시작하면, 자존감은 점점 낮아지고, 마음은 더 위축됩니다.1️⃣ 비교가 마음을 잠식하는 이유첫째, 비교는 무의식적으로 일어납니다. SNS나 주변 사람들의 소식을 접하면, 자연스레 “나는 왜 저렇게 못할까?”라는 생각이 스며들죠.둘째, 비교는 ‘결핍의 감정’을 키웁니다. “내가 부족하다”는 느낌은, 자존감을 깎아내리고, 스스로를 작은 사람으로 보게 만듭니다.셋째, 비교는 나의 길을 흐리게 만듭니다. “저 사람처럼..
