마음을 토닥토닥

“누군가와 가까워지고 싶으면서도, 막상 그 사람이 내 마음 가까이 들어오면 두려워져요.” 이렇게 느낀 적 있나요? 심리학적으로 보면, 친밀함에 대한 두려움은 많은 사람들이 겪는 보편적인 심리 현상입니다. 오늘은 이 두려움의 심리적 뿌리와, 이를 다루는 방법을 함께 살펴보려 합니다.친밀함은 따뜻함과 안정감을 주지만, 동시에 상처받을까 두려운 마음을 불러일으키죠. 그래서 친밀한 관계를 맺고 싶어 하면서도, 무의식적으로 그 관계를 피하려는 마음이 생깁니다.1️⃣ 친밀함에 대한 두려움의 뿌리첫째, 어릴 적 경험이 큰 영향을 미칩니다. 어린 시절, “너무 가까워지면 상처받는다”는 경험을 한 경우, 무의식적으로 친밀함을 경계하게 됩니다. 예를 들어, 부모님의 무관심이나 거부, 혹은 친구들 사이에서 느낀 외로움이 뿌..