마음을 토닥토닥

“나는 늘 친절해야 해.” “싫은 말은 못 해요. 사람들한테 좋은 사람으로 보이고 싶어서요.”누구나 한 번쯤은 ‘좋은 사람’이라는 가면을 쓴 적이 있을 겁니다.오늘은 ‘가면성격’과 자존감의 관계를 들여다봅니다.좋은 사람으로 보이고 싶은 심리‘착한 사람’으로 보이고 싶다는 욕구는 타인의 평가를 안전장치로 삼으려는 본능입니다.내가 좋게 보여야 관계가 깨지지 않는다고 믿으며, 감정과 욕구를 억누르기도 합니다.‘가면성격’을 만드는 심리적 이유 3가지1. 인정받고 싶은 욕구“좋은 사람”이라는 이미지는 타인의 긍정적 평가를 보장해줍니다.2. 갈등에 대한 두려움갈등을 피하려고 의견을 숨기거나 동조하는 패턴을 만듭니다.3. 자존감의 불안정성내가 충분히 가치 있는 사람이라는 확신이 없으면, 타인의 시선으로만 나를 정의하..