마음을 토닥토닥

지출 후 허전함, 왜 반복될까? 💸“필요한 것도 샀고, 원하던 것도 샀는데… 왠지 공허해.” “분명 기분 전환하려고 쇼핑했는데 더 허탈해졌어.”이런 경험, 혹시 익숙하신가요?소비는 기쁨을 주기도 하지만, 어떤 경우엔 더 큰 허전함과 후회, 감정의 구멍을 남기기도 합니다.이 글에서는 ‘돈을 쓰고도 채워지지 않는 심리’의 구조를 분석하고, 그 감정을 덜어낼 수 있는 **심리적 대처법**을 알려드릴게요.결핍 소비란 무엇인가? 🧠심리학에서 ‘결핍 소비’란, 감정적 공허함이나 자기 결핍 상태를 외부 물질로 채우려는 행동을 뜻합니다.이때 소비는 필요한 것이 아니라, ‘내가 부족하다는 감정’을 잊기 위한 위장된 반응이 됩니다.예시:외롭다는 감정을 해소하기 위해 카페에서 혼자 비싼 디저트 주문자존감이 낮은 상태에서..