마음을 토닥토닥

“주변에 사람이 많은데, 이상하게 외롭다…” 이런 말을 하는 사람들은 실제로 관계가 없는 것이 아니라, 관계 속에서 외로움을 느끼고 있습니다. 오늘은 ‘심리적 고립감’의 원인과 그 속에 숨은 감정들을 함께 살펴보겠습니다.1. ‘연결되어 있음’과 ‘연결된 느낌’은 다르다사람들과 자주 만나고 대화를 나눈다고 해서 반드시 소속감을 느끼는 것은 아닙니다. 외로움은 물리적 거리가 아니라, 심리적 연결감의 부족에서 비롯됩니다.즉, 내 이야기를 ‘정말 이해해주는 사람’이 없다고 느껴질 때 외로움은 가장 깊어집니다.2. 감정 공유의 결핍이 외로움을 만든다일상적인 대화는 많아도, 마음 깊은 곳의 감정은 나누지 못할 때 사람은 점점 내면으로 고립되기 시작합니다.“겉으로는 잘 지내지만, 속마음은 말하지 못하는 상태” 이러한..