마음을 토닥토닥

"필요한 걸 샀을 뿐인데도 마음이 불안해요." 이런 감정을 느껴본 적 있으신가요? 충동구매도 아니고, 분명히 실용적인 지출인데도 왠지 모르게 찝찝하고 죄책감이 느껴지는 심리. 오늘은 지출 후 불안감을 느끼는 사람들의 심리 구조와 그 배경을 탐구해보겠습니다.1. 지출 후 불안감은 왜 생길까?돈은 단순한 수단이 아니라 심리적 안정감과 깊이 연결된 도구입니다. 지출을 하면 심리적으로 ‘내가 가진 것이 줄어들었다’는 결핍 감각이 작동하게 되고, 이는 무의식 속 불안 회로를 자극할 수 있습니다.특히 어린 시절 돈에 대한 불안한 기억이나 결핍 경험이 있었다면, 지출은 곧 ‘통제력을 잃는 행위’로 여겨져 쉽게 불안을 유발합니다.2. 소비를 죄처럼 느끼게 된 배경많은 사람들은 자라면서 “아끼는 게 미덕이다”, “돈 쓰..