연애 심리 시리즈 Ep38: 왜 어떤 사람은 연애 중에도 계속 외로움을 느낄까? (관계 속 고립의 심리)
💡 연애 중인데도 느껴지는 고독감사랑하는 사람과 함께 있는데도, 왠지 모르게 ‘혼자’라는 느낌을 받는 경우가 있습니다. 이건 관계 속에서의 고립감으로, 마음의 깊은 부분에서 비롯된 심리적 현상입니다.🔹 관계의 양보다 질사람이 많아도 마음의 연결이 느껴지지 않으면, 진정한 외로움은 사라지지 않습니다.🌱 왜 관계 속에서 고립을 느낄까?1️⃣ 진짜 감정을 말하지 못할 때상대방과의 대화에서 솔직한 내면을 드러내지 못하면, 서로의 진정한 연결은 멀어집니다.2️⃣ 내 마음을 스스로도 외면할 때자신의 감정을 인정하지 못하면, 아무리 가까운 사람과 있어도 마음은 외로움을 느낍니다.💪 외로움과 친해지는 연습🔹 감정을 말로 표현해보세요상대방에게 나의 불안과 고립감을 솔직히 말하는 것만으로도, 관계는 훨씬 부드러워..
연애 심리 시리즈 Ep37: 왜 어떤 사람은 연애를 시작하면 오히려 외로워질까? (관계 속 고립의 심리)
💔 연애를 시작하면 오히려 외로워지는 이유연애는 흔히 따뜻함과 설렘으로 가득 찬 시간으로 여겨집니다. 하지만 어떤 사람들에게는 사랑이 시작될수록 오히려 외로움이 더 깊어집니다. “사랑받고 있는데 왜 이렇게 허전할까?” 이런 질문은 단순한 기분이 아닙니다. 관계 속에서 ‘심리적 고립’을 느끼게 되는 진짜 이유가 숨어 있죠.🔹 자기 검열의 벽연애를 시작하면 상대방에게 좋은 모습만 보이고 싶어집니다. “혹시 이런 내 모습은 싫어할까?”라는 불안감에 나도 모르게 내 감정과 생각을 숨기게 되죠. 이런 ‘자기 검열’은 관계에서 마음의 거리를 만들어내며, 깊은 고립감을 키웁니다.🔹 기대와 현실의 충돌연애 초반에는 상대가 내 모든 걸 이해해줄 것 같은 기대가 생깁니다. 하지만 현실은 다를 수밖에 없죠. 이런 충돌..
