마음을 토닥토닥

💡 연애 중인데도 느껴지는 고독감사랑하는 사람과 함께 있는데도, 왠지 모르게 ‘혼자’라는 느낌을 받는 경우가 있습니다. 이건 관계 속에서의 고립감으로, 마음의 깊은 부분에서 비롯된 심리적 현상입니다.🔹 관계의 양보다 질사람이 많아도 마음의 연결이 느껴지지 않으면, 진정한 외로움은 사라지지 않습니다.🌱 왜 관계 속에서 고립을 느낄까?1️⃣ 진짜 감정을 말하지 못할 때상대방과의 대화에서 솔직한 내면을 드러내지 못하면, 서로의 진정한 연결은 멀어집니다.2️⃣ 내 마음을 스스로도 외면할 때자신의 감정을 인정하지 못하면, 아무리 가까운 사람과 있어도 마음은 외로움을 느낍니다.💪 외로움과 친해지는 연습🔹 감정을 말로 표현해보세요상대방에게 나의 불안과 고립감을 솔직히 말하는 것만으로도, 관계는 훨씬 부드러워..