마음을 토닥토닥

“내 주변엔 사람이 많은데, 왜 마음은 공허할까?”일상에서 다양한 사람들과 만나고, SNS 속 팔로워도 많지만, 문득 드는 깊은 외로움.“다들 있는데 왜 나는 혼자 같지?” “말은 많지만 진심으로 통하는 느낌이 없어.”이런 감정은 단순한 기분이 아니라 관계의 구조와 심리적 연결감의 질에서 비롯된 중요한 신호입니다.이번 글에서는 **사람이 많아도 외로운 이유**와 심리적으로 깊이 있는 관계를 형성하는 방법을 알아봅니다.1. 외로움은 ‘사람의 부재’가 아니라 ‘연결감의 부재’입니다심리학에서 외로움은 ‘객관적인 고립’이 아니라 ‘주관적인 연결 단절’로 정의됩니다.즉, 누가 옆에 있느냐보다 그 사람과 내가 진짜 통하고 있는가가 중요합니다.예시:모임에 있어도 말 없이 스마트폰만 보는 자신대화는 많지만 공감보다는 ..