마음을 토닥토닥

“사랑이 식었어”라는 말, 정말 감정이 사라진 걸까? 🧊연인 관계에서 한쪽이 “이제 마음이 식은 것 같아”라고 말할 때, 그 순간의 충격은 꽤 크고 혼란스럽습니다.하지만 정말로 그 감정은 사라진 걸까요? 아니면 다른 이름의 감정으로 모양을 바꾼 것일까요?심리학적으로 “사랑이 식었다”는 표현은 감정이 완전히 사라졌다는 의미보다, 관계의 기대와 현실 사이에 간극이 생겼을 때 자주 등장하는 말입니다.사랑은 감정이 아닌 ‘상태’입니다 🧠심리학자 스턴버그(Robert Sternberg)는 사랑을 세 가지 요소로 구성합니다: 열정(Passion), 친밀감(Intimacy), 책임(Commitment)연애 초기에는 열정이 중심이 되지만, 시간이 흐를수록 친밀감과 책임이 중요해집니다. 이때 열정이 줄어든 것을 ‘사..