돈과 감정의 심리 시리즈 Ep22: 왜 나는 돈을 쓰면 잠깐 행복하지만 금방 후회할까? (소비 후 허무감의 심리)
💡 소비가 주는 짜릿함과 그 후의 허무감쇼핑을 할 때, 우리는 순간적인 행복을 느낍니다. 하지만 그 행복은 짧게 끝나고, 곧 후회나 공허함이 찾아오곤 하죠.🔹 왜일까요?이는 단순한 소비를 넘어, 우리의 감정과 깊이 연결된 심리적 메커니즘이 있습니다.🌱 소비의 심리학: ‘보상의 심리’와 ‘후회의 메커니즘’1️⃣ 감정의 보상스트레스나 외로움이 쌓이면, 쇼핑은 감정적 해소의 도구로 변합니다.2️⃣ 금방 사라지는 만족감소비는 감정적으로는 순간적인 쾌감을 주지만, 그 이후에는 ‘진짜 행복’이 아니기에 곧 후회로 돌아서게 됩니다.💪 허무감을 줄이는 소비 전략🔹 나의 진짜 욕구를 이해하기내가 원하는 것이 진짜 물건인지, 아니면 마음의 허기를 달래기 위한 것인지 스스로에게 묻는 연습을 해보세요.🔹 바디랭귀지..
돈과 감정의 심리 시리즈 Ep21: “왜 우리는 돈만 쓰면 불안해질까? (소비의 심리적 공허함)”
💸 소비가 끝난 후 찾아오는 불안감의 정체소비를 하면 일시적인 만족감이 찾아옵니다. 하지만 그 만족감은 오래가지 않습니다. 특히, 소비를 마친 직후 “왜 이렇게 허전할까?” 하는 공허함이 스며드는 순간, 우리의 마음은 더 큰 불안을 느끼기 시작합니다. 심리학 연구에 따르면, 소비는 감정의 일시적 보상으로 뇌를 자극하지만, 곧 ‘진짜 만족’이 아니라는 것을 깨닫게 됩니다. 몸짓으로도 이 불안은 드러납니다. 소비 이야기를 할 때 손끝이 불안하게 움직이고, 말이 느려지는 모습은 “내가 과연 괜찮을까?”라는 내면의 불안을 반영합니다.🧠 소비의 심리적 공허함: 왜 만족은 오래가지 않을까?소비가 곧 행복이라고 느끼는 순간, 우리 뇌에서는 도파민이라는 보상 호르몬이 분비됩니다. 하지만 도파민의 효과는 빠르게 사라..
