인간관계 심리 시리즈 에피소드 25: 진짜 좋은 사람일수록 거절을 잘하는 이유
“거절했는데도 관계가 더 편해졌어요.” 이 말이 의아하게 들리시나요? 하지만 진짜 좋은 사람일수록 오히려 ‘아니오’라고 말할 줄 아는 용기를 갖고 있습니다.모든 부탁에 '예스'라고 말하며 힘들어하는 사람보다, 필요한 순간에 솔직하게 말하고 건강한 경계를 지키는 사람이 더 깊은 신뢰를 받습니다. 이런 사람들의 공통점은 자기 확신과 감정 조절 능력, 그리고 바디랭귀지를 통한 자기 표현의 명확함입니다.1. 좋은 관계는 명확한 경계에서 시작된다상대의 부탁을 모두 들어주는 것이 좋은 관계의 조건일까요? 사실은 그 반대입니다. ‘이건 도와줄 수 있어’와 ‘이건 힘들어’라는 분명한 기준이 있을 때, 상대도 그 사람을 존중하게 됩니다.이들은 보통 시선을 정면으로 유지하며, 말할 때 고개를 흔들지 않고, 단정한 자세로 ..
인간관계 심리 시리즈 #2: 왜 친한 친구와 멀어지는 걸까?
👋 인간관계 심리 시리즈 #2: 왜 친한 친구와 멀어지는 걸까?안녕하세요, 안단입니다. 관계에서의 거리 조절은 생각보다 어렵습니다. 특히 친했던 친구와 점점 멀어지는 경험은 누구에게나 한 번쯤 찾아오죠. 오늘은 ‘가까운 사이일수록 왜 오히려 멀어질 수밖에 없는지’ 심리학적으로 풀어보겠습니다.1. 친밀감의 역설: 가까운 사람일수록 더 상처받는다친구와의 관계가 멀어지는 이유 중 하나는 '친밀감의 역설'입니다. 친할수록 기대치가 높아지기 때문에, 작은 실망에도 큰 상처를 받을 수 있어요. 낯선 사람에게는 그러려니 넘길 수 있는 말도, 친구에게 들으면 배신처럼 느껴질 수 있죠.2. 역할의 고정: 친구가 ‘늘 같은 모습’을 기대할 때오랜 친구일수록 서로가 고정된 역할에 머무르길 기대하곤 합니다. 예를 들어, 늘..
