마음을 토닥토닥

📌 일은 많은데 왜 중요한 걸 놓칠까?하루 종일 바쁘게 보냈지만, 막상 가장 중요한 일은 못한 채 하루가 끝나버린 경험… 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것입니다.그 원인은 ‘우선순위 착각’에 있습니다.오늘은 우선순위를 잘못 정했을 때 벌어지는 심리적 함정과 올바른 선택을 돕는 심리 전략을 살펴보겠습니다. 1. 긴급한 일과 중요한 일은 다르다📌 ‘아이젠하워 매트릭스’에 따르면 ‘중요하지만 긴급하지 않은 일’이 진짜 성장을 만든다고 말합니다.하지만 우리는 흔히 ✔ 알람이 울리는 일 ✔ 누가 요청한 일 ✔ 금방 끝날 것 같은 일 을 먼저 처리합니다.긴급함이 인지된 순간, 뇌는 자동적으로 그 일을 우선시합니다. 2. 뇌는 ‘완료감’을 좋아한다단순하고 짧은 일을 먼저 끝냈을 때 느끼는 성취감. 바로 ‘도파민 보상 ..