마음을 토닥토닥

💡 가까워질수록 느끼는 불편함의 심리사람들과의 관계에서, 가까워질수록 오히려 더 불편함을 느낄 때가 있죠. 이런 심리 현상은 ‘심리적 거리의 딜레마’라고 불립니다. 심리학적으로는 상대방의 기대나 나 자신에 대한 방어기제가 원인입니다.🔹 친밀감의 역설가까운 관계일수록 오히려 상처받을까 두려운 마음이 커집니다. 이 불안이 ‘불편함’으로 드러나는 것이죠. 🌱 심리적 거리의 방어기제1️⃣ 마음의 벽을 만드는 이유가까운 사람에게는 더 솔직한 나를 보여줘야 한다는 부담이 생깁니다. 이 부담은 방어적으로 ‘심리적 벽’을 만드는 결과로 이어지죠.2️⃣ 상처받을까 두려운 심리내 마음을 열수록 더 큰 상처를 받을 수 있다는 두려움이, 자연스럽게 거리감을 만들어냅니다. 💪 관계의 안전거리 찾기🔹 내 마음의 공간 지..