생산성 & 루틴 심리 시리즈 Ep22: 왜 중요한 일일수록 자꾸 미루게 될까? (심리적 실행 저항의 재발견)
🔥 왜 중요한 일은 더 미루게 될까?중요한 일일수록 오히려 손이 가지 않는 경험, 한 번쯤 있으셨을 거예요. “정말 중요한데 왜 이렇게 손이 안 가는 걸까?” 이런 고민은 단순한 게으름이나 의지력 부족 때문만은 아닙니다. 오히려 마음의 저항이 본격적으로 작동하기 때문이에요.💡 마음의 저항, 심리적 실행 저항의 정체1️⃣ 중요할수록 완벽해야 한다는 압박중요한 일 앞에 서면, 완벽하게 해내야 한다는 부담이 몰려옵니다. “잘못하면 안 돼”라는 생각이 오히려 시작을 방해하는 큰 벽이 되죠.2️⃣ 결과에 대한 불안감중요한 일은 결과의 무게가 크기 때문에 “내가 해도 될까?”라는 불안이 따라옵니다. 이 불안이 실행을 멈추게 만들죠.3️⃣ 내 마음의 경계선중요한 일은 나의 정체성과도 연결됩니다. “내가 잘 못하면..
돈과 감정의 심리 시리즈 Ep22: 돈을 써야만 ‘내가 살아있다’는 느낌이 드는 이유
💡 왜 우리는 소비할 때 살아있음을 느낄까?물건을 살 때, 단순한 소유 이상의 감정이 몰려올 때가 있죠. 마치 ‘지갑을 열 때마다 내 존재가 확실해지는’ 듯한 느낌이 듭니다. 이런 감정은 심리학적으로 ‘소비를 통한 자기 확인’이라는 메커니즘으로 설명됩니다.🔹 소비로 정체성을 증명하려는 심리우리는 종종 소비를 통해 ‘내가 누구인지’를 확인하고 싶어합니다. 물건이나 경험을 사는 순간, 그것이 나를 특별하게 만들어 준다는 환상이 마음을 채웁니다.🌱 ‘나를 증명하는 소비’의 심리적 구조1️⃣ 외로움의 대체제소비는 때로 외로움의 공백을 채우려는 시도이기도 합니다. 특히 혼자 있을 때, 작은 선물 하나가 마음을 든든하게 채워주기도 하죠.2️⃣ ‘지금 여기’의 존재감을 확인지출은 나 자신이 ‘살아있다’는 것을 ..
