마음을 토닥토닥

인간관계 심리 시리즈 에피소드 14: 왜 나는 사람들과 있을 때 ‘혼자인 게 더 편하다’고 느낄까?"혼자 있을 때가 제일 편해… 사람들과 있으면 더 피곤해져."이런 감정을 자주 느낀다면, 당신은 내향적인 사람일까요? 아니면 인간관계에 지친 걸까요?많은 사람들이 “사람들과 어울리면 외로움이 사라진다”고 말하지만,일부 사람들은 오히려 함께 있을 때 더 외롭고 지친다고 느낍니다. 🔍 사회적 피로감, 그 근원은 ‘감정의 억제’에 있다우리는 인간관계 속에서 자신을 끊임없이 ‘조율’하고 ‘제어’합니다.상대의 반응을 살피고, 분위기를 맞추며, 불편한 감정을 억누르죠.이 감정의 누적이 바로 ‘사회적 피로’입니다.혼자 있을 때는 더 이상 에너지를 쓰지 않아도 되기 때문에, 비로소 편안함을 느끼는 것이죠. 💬 “나는 ..