마음을 토닥토닥

자존감 & 성격 심리 시리즈 에피소드 23: 왜 나는 칭찬을 받아도 불편할까?🌼 누군가 내게 칭찬을 건넬 때, 기쁘기보다는 어색하거나 심지어 불편했던 경험, 있으신가요? "아니에요, 별거 아니에요", "운이 좋았던 거예요"라며 반사적으로 부정하는 반응. 이처럼 칭찬을 받는 게 낯설거나 불편한 심리에는 자존감과 내면의 방어기제가 밀접하게 연결돼 있습니다.작게 미소 짓고 고개를 돌리거나, 손사래를 치며 물러서는 바디랭귀지… 우리는 무의식적으로 자신을 보호하려는 감정을 행동으로 표현하고 있습니다. 🤲✨ 1. 칭찬은 '나를 인정하라'는 메시지로 들릴 수 있다자존감이 낮은 사람은 타인의 칭찬을 듣는 순간 '그 말이 사실인가?'라는 의심을 먼저 품게 됩니다. 스스로를 충분히 인정하지 못한 상태에서는, 타인의 긍..