마음을 토닥토닥

✨ 인간관계 심리 시리즈 #4: 언제부터인가 나만 노력하고 있는 관계 같을 때안녕하세요, 심리학 블로거 안단입니다.언젠가부터 당신만 애쓰고 있는 듯한 관계 속에서 지친 적이 있나요? 말은 잘 통하는데, 어느 순간부터 관계의 무게를 혼자 짊어지고 있다는 느낌이 들 때—그건 분명히 우리의 마음이 보내는 신호입니다. 🤝 왜 나만 노력하는 느낌이 드는 걸까?인간관계는 균형이 핵심입니다. 하지만 이 균형은 생각보다 쉽게 무너집니다. 관계 초반에는 서로 노력하고 맞춰가지만, 어느 순간부터 일방적인 배려와 관심이 반복되면 한쪽은 점점 지치기 시작하죠.이러한 현상은 가족, 친구, 연인, 직장 동료 관계 등 어디서든 발생할 수 있습니다. 문제는, 그 관계를 유지하려고 노력한 쪽이 상대의 반응에 따라 자존감까지 흔들리기..