돈과 감정의 심리 시리즈 Ep11: 나는 왜 돈을 쓰고 나서 항상 후회할까?
“분명히 사고 싶어서 산 건데… 왜 또 후회하지?” 쇼핑을 하고 나면 일시적으로 기분이 좋지만, 곧바로 죄책감과 후회가 밀려오는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 것입니다. 오늘은 ‘지출 후 후회감정’의 심리적 메커니즘을 살펴보겠습니다.1. 후회는 ‘감정 회계’의 결과다사람은 금전뿐 아니라 감정의 손익계산서를 머릿속에 가지고 있습니다. 이 감정 회계 시스템은 "이 소비는 내 감정에 어떤 영향을 줄까?"를 빠르게 계산하죠.문제는 이 시스템이 즉각적인 기분 변화에는 관대하지만, 지속적인 감정 만족감에는 까다롭다는 데 있습니다.2. 후회는 죄책감과 연결된다특히 돈에 대한 죄책감이 강한 사람일수록 지출 후 후회도 자주 겪습니다.이들은 지출을 ‘감정적인 행동’으로 간주하며, “난 또 통제하지 못했어”라는 자기 비..
돈과 감정의 심리 시리즈 Ep8: 돈을 쓰면 불안한 이유 (지출 불안과 심리적 안정감)
"필요한 걸 샀을 뿐인데도 마음이 불안해요." 이런 감정을 느껴본 적 있으신가요? 충동구매도 아니고, 분명히 실용적인 지출인데도 왠지 모르게 찝찝하고 죄책감이 느껴지는 심리. 오늘은 지출 후 불안감을 느끼는 사람들의 심리 구조와 그 배경을 탐구해보겠습니다.1. 지출 후 불안감은 왜 생길까?돈은 단순한 수단이 아니라 심리적 안정감과 깊이 연결된 도구입니다. 지출을 하면 심리적으로 ‘내가 가진 것이 줄어들었다’는 결핍 감각이 작동하게 되고, 이는 무의식 속 불안 회로를 자극할 수 있습니다.특히 어린 시절 돈에 대한 불안한 기억이나 결핍 경험이 있었다면, 지출은 곧 ‘통제력을 잃는 행위’로 여겨져 쉽게 불안을 유발합니다.2. 소비를 죄처럼 느끼게 된 배경많은 사람들은 자라면서 “아끼는 게 미덕이다”, “돈 쓰..
