마음을 토닥토닥

💡 소비가 주는 짜릿함과 그 후의 허무감쇼핑을 할 때, 우리는 순간적인 행복을 느낍니다. 하지만 그 행복은 짧게 끝나고, 곧 후회나 공허함이 찾아오곤 하죠.🔹 왜일까요?이는 단순한 소비를 넘어, 우리의 감정과 깊이 연결된 심리적 메커니즘이 있습니다.🌱 소비의 심리학: ‘보상의 심리’와 ‘후회의 메커니즘’1️⃣ 감정의 보상스트레스나 외로움이 쌓이면, 쇼핑은 감정적 해소의 도구로 변합니다.2️⃣ 금방 사라지는 만족감소비는 감정적으로는 순간적인 쾌감을 주지만, 그 이후에는 ‘진짜 행복’이 아니기에 곧 후회로 돌아서게 됩니다.💪 허무감을 줄이는 소비 전략🔹 나의 진짜 욕구를 이해하기내가 원하는 것이 진짜 물건인지, 아니면 마음의 허기를 달래기 위한 것인지 스스로에게 묻는 연습을 해보세요.🔹 바디랭귀지..