마음을 토닥토닥

우리는 돈을 쓸 때마다 크고 작은 불안을 느끼곤 합니다. 이 감정은 단순히 “돈이 나간다”라는 사실 때문만은 아닙니다. ‘금전불안’은 우리의 깊은 심리적 구조와 연결되어 있기 때문이죠. 돈을 쓰는 행위는 곧 자신의 안전망을 깎아내리는 듯한 심리적 신호로 다가오며, 때론 ‘내가 잘못 쓰고 있진 않을까?’ 하는 자책감으로 이어지기도 합니다.이런 불안을 해소하기 위해 많은 사람들이 가계부를 쓰기 시작합니다. 가계부를 통해 수입과 지출을 기록하면, 돈의 흐름을 명확히 볼 수 있어 안도감을 얻을 수 있죠. 하지만 가계부가 항상 긍정적인 결과만 주는 것은 아닙니다. 오히려 가계부를 쓰면서 불안이 더 커지는 경우도 있습니다. 오늘은 왜 가계부가 때론 ‘불안 증폭기’처럼 작용하는지, 그 심리학적 배경을 알아보겠습니다...